Abbigliamento termico uomo

Intimo termico uomo: a cosa serve e quali capi scegliere

L'intimo termico, chiamato anche baselayer, è il capo che indossi a contatto con la pelle. Il suo compito è isolare dal freddo e allontanare il sudore, così resti asciutto anche durante lo sforzo. È traspirante e spesso senza cuciture o con cuciture morbide, per ridurre gli sfregamenti. Si usa tutto l'anno: nelle giornate sotto lo zero e nelle mezze stagioni, quando chi si allena all'aperto passa dal caldo dello sforzo al vento delle pause.

Nell'abbigliamento termico uomo Decathlon trovi maglie termiche a manica lunga e corta per sci, calcio, ciclismo, running e trekking. Ci sono poi i pantaloni termici Decathlon e le calzamaglie da indossare sotto pantaloni da sci o da allenamento. Completano la gamma boxer, scaldacollo, sottoguanti, berretti e calze, utili a proteggere le zone che si raffreddano per prime.

L'intimo termico Decathlon è pensato in base allo sport:

• Wedze per lo sci;
• Kipsta per il calcio e gli sport di squadra;
• Kiprun per il running;
• Van Rysel per il ciclismo;
• Quechua e Simond per trekking e montagna, con diversi capi in lana merinos.

Per completare la dotazione sotto la tuta o la divisa, guarda anche la selezione di intimo sportivo uomo.

Come vestirsi a strati con una maglia termica

Il sistema a strati parte dallo strato base. Un baselayer uomo aderente trasporta l'umidità lontano dalla pelle ed evita la sensazione di freddo quando ti fermi, ad esempio dopo una corsa sotto vento e pioggia. Sopra si aggiunge uno strato intermedio isolante, come un pile o un capo in lana, che trattiene il calore. Per ultimo arriva un capo esterno antivento e idrorepellente, che protegge dalle intemperie.

La combinazione giusta dipende da temperatura e intensità dello sforzo:

• Nelle attività intense, come running o calcio, una maglia termica leggera con un capo esterno antivento è spesso sufficiente. Così eviti di allenarti surriscaldato.
• Nelle attività con soste o a ritmo moderato, come sci, trekking in quota o uscite in bici, conviene un primo strato più caldo con un intermedio isolante.

Lana merinos o fibra sintetica: quale scegliere se sudi molto?

Se sudi molto, la prima regola è scegliere un intimo termico traspirante, che allontani il sudore e mantenga la pelle asciutta. La scelta del materiale dipende poi dal tipo di attività.

• Fibra sintetica: è adatta agli sforzi intensi e brevi, come allenamenti, partite o ripetute di corsa. Asciuga rapidamente e resiste bene ai lavaggi frequenti.
• Lana merinos: una maglia termica lana merinos uomo è indicata per escursioni lunghe e giornate in montagna. La lana scalda anche quando è umida, è morbida sulla pelle e trattiene meno gli odori, quindi puoi indossarla più giorni di seguito.

Quale abbigliamento termico per sci, calcio, running e trekking

Per lo sci e per le attività in cui alterni movimento e lunghe soste al freddo, come la risalita in seggiovia, scegli una maglia termica uomo più calda. Abbinala ai pantaloni termici da indossare sotto quelli da sci. Le proposte Wedze sono pensate per questo uso, con versioni di diverso potere isolante.

Nel calcio, nella corsa e nel ciclismo il corpo produce molto calore, quindi servono capi leggeri e traspiranti che non ti facciano surriscaldare. Kipsta propone maglie e pantaloni da portare sotto la divisa negli allenamenti e nelle partite invernali. Kiprun e Van Rysel offrono capi sottili da indossare sotto la giacca da corsa o la maglia da bici.

Per leggere i livelli di isolamento, controlla nella scheda di ogni maglia termica uomo Decathlon il grado di calore e l'attività consigliata. Un livello più alto trattiene più calore ed è adatto a sforzi moderati o con soste. Valuta insieme la temperatura esterna e l'intensità dello sforzo. Se sei indeciso tra due livelli e ti muovi molto, scegli quello più leggero.

Vestibilità, cuciture e taglia giusta

Una maglia termica aderente uomo lavora davvero solo se resta a contatto con la pelle: un capo largo lascia spazi d'aria in cui l'umidità si raffredda. Aderente però non significa stretto: il tessuto non deve segnare la pelle né limitare la respirazione o i movimenti di spalle e ginocchia. Se sei tra due taglie, consulta la guida taglie nella scheda prodotto.

L'intimo termico senza cuciture è indicato se hai la pelle sensibile o se porti a lungo zaino e attrezzatura che premono sul corpo. Alcuni modelli Wedze sono proposti in questa versione, per ridurre i punti di sfregamento. Le cuciture piatte sono una buona alternativa negli sport dinamici, perché non creano spessori sotto la divisa o la maglia da bici.

Il collo alto, presente su alcuni modelli Wedze, protegge la gola dal vento sulla neve o in quota. Il girocollo è più versatile e si porta meglio sotto maglie da calcio o da running. Le maniche devono arrivare al polso anche con le braccia tese, senza lasciare pelle scoperta tra guanto e manica. I pantaloni termici vanno scelti lunghi fino alla caviglia, così entrano senza pieghe nelle calze o negli scarponi.

Domande frequenti sull'abbigliamento termico uomo

Come si lavano i capi termici in lana merinos senza farli restringere?

I capi in lana merinos vanno lavati a basse temperature, con il programma per lana o delicati e un detersivo delicato adatto alle fibre naturali. Evita l'ammorbidente e la centrifuga energica: lo sfregamento e il calore sono le cause principali dell'infeltrimento e del restringimento. Per l'asciugatura stendi la maglia o la calzamaglia in piano, lontano da termosifoni e luce solare diretta, e non usare l'asciugatrice. Prima di ogni lavaggio controlla comunque l'etichetta di manutenzione del capo, che indica temperatura e programma consigliati.

Come si eliminano gli odori dalle maglie termiche sintetiche dopo l'allenamento?

Le fibre sintetiche asciugano in fretta ma tendono a trattenere gli odori più della lana. Conviene lavare la maglia termica subito dopo l'uso, oppure almeno stenderla all'aria: lasciarla umida nella borsa da calcio o nello zaino favorisce la proliferazione dei batteri responsabili del cattivo odore. Lava il capo al rovescio, perché è il lato a contatto con la pelle ad accumulare sudore e residui. Non esagerare con il detersivo ed evita l'ammorbidente, che lascia sulle fibre una patina in cui gli odori restano intrappolati. Se l'odore persiste, un prelavaggio in acqua fredda prima del ciclo normale aiuta a rimuovere i residui di sudore.

Come si mantengono nel tempo le proprietà termiche e traspiranti dell'intimo tecnico?

La capacità di un baselayer di allontanare il sudore dipende dalla struttura delle fibre, che può essere danneggiata da calore e prodotti aggressivi. Per questo è meglio non stirare i capi termici, non asciugarli su fonti di calore dirette ed evitare candeggina e ammorbidente, che riducono la traspirabilità del tessuto. Riponi i capi solo quando sono completamente asciutti e, per la lana merinos, scegli un luogo asciutto e protetto dalle tarme. Alternare due capi durante la stagione distribuisce l'usura e allunga la durata di entrambi.

Come si abbinano sottoguanti, scaldacollo e berretto agli altri capi termici?

Mani, collo e testa sono le zone che si raffreddano per prime e quelle da cui si disperde più calore quando sei fermo. I sottoguanti si indossano sotto guanti da sci o da trekking, aggiungendo uno strato isolante, oppure da soli nelle giornate fresche, quando un guanto pesante sarebbe eccessivo. Lo scaldacollo chiude lo spazio tra il collo della maglia termica e la giacca e si può alzare su bocca e naso in caso di vento. Il berretto sottile si porta sotto il casco o da solo durante le escursioni. Scegliere questi accessori nella stessa fibra del baselayer, per esempio la lana merinos proposta da Simond, assicura un comportamento uniforme su caldo, umidità e odori.

Quali calze scegliere per il trekking in base allo spessore?

Lo spessore delle calze va scelto in base alla temperatura e alla calzatura. Le calze sottili sono indicate per escursioni brevi con scarpe leggere e temperature miti, perché limitano il surriscaldamento del piede. Le calze di spessore medio sono le più versatili e si adattano alla maggior parte delle uscite in mezza stagione. Le calze spesse servono con il freddo e con scarponi strutturati, dove proteggono anche da pressioni e urti. Prova sempre le calze insieme alle scarpe: una calza troppo spessa in una calzatura aderente comprime il piede, aumentando la sensazione di freddo. Evita il cotone, che trattiene l'umidità e favorisce le vesciche.

Si può indossare l'intimo termico anche in moto?

Sì, una maglia e dei pantaloni termici funzionano bene come primo strato sotto la giacca e i pantaloni da moto. Durante la guida il corpo resta fermo ed esposto all'aria, quindi serve un baselayer che isoli dal freddo e allontani il sudore che si accumula sotto l'abbigliamento protettivo. Un capo aderente e con cuciture piatte evita pieghe e sfregamenti nei punti di contatto con le protezioni. Uno scaldacollo sottile, indossato sotto il casco, ripara il collo dall'aria che entra tra casco e giacca. L'intimo termico non sostituisce l'abbigliamento tecnico da moto, ma ne migliora il comfort nelle giornate fredde.

Cosa non indossare sotto o sopra l'intimo termico?

L'errore più comune è mettere una maglietta di cotone tra la pelle e il baselayer: il cotone assorbe il sudore e lo trattiene, annullando l'effetto dell'intimo termico e lasciandoti bagnato e infreddolito. Il capo termico deve sempre essere il primo strato, a diretto contatto con la pelle. Sotto i pantaloni termici scegli boxer tecnici o in lana merinos, che gestiscono l'umidità come il resto della dotazione. Anche sopra il baselayer conviene evitare felpe di cotone pesante durante lo sport, preferendo uno strato intermedio traspirante che lasci uscire il vapore.

L'abbigliamento termico da uomo accompagna le attività sportive nei mesi più freddi, con capi da indossare a contatto con la pelle. Le maglie termiche da uomo e i leggings termici da uomo costituiscono la base di un abbigliamento a strati pensato per trattenere il calore durante l'allenamento o le uscite all'aperto. Nelle categorie dedicate sono disponibili le calze sportive uomo per proteggere i piedi e le canotte da uomo come primo strato leggero sotto altri capi, così da adattare la combinazione allo sport praticato e alle condizioni del momento.