Questa volta, di sicuro: è arrivato il momento di riprendere a correre! E poiché questo momento tanto atteso è finalmente arrivato, ti diamo alcuni consigli per preparare le tue gare di trail running come si deve.
Correre con il proprio cane non si improvvisa. Provi l'avventura? Attrezzatura, apprendimento e precauzioni da prendere, ti supportiamo nel tuo debutto nel canicross.
Che tu sia un corridore su strada, un trail runner o entrambi insieme, la pratica di altri sport (ciclismo, pattinaggio, sci di fondo, ecc.) può essere perfettamente integrata nell'allenamento. È anche spesso utile. Ecco, ad esempio, come e perché introdurre le sessioni di ciclismo in un piano di allenamento per la corsa.
Correre va bene, ma pensare nel mentre è meglio? Perfetto, ti presentiamo l'orienteering
Scopri come l'allenamento incrociato porta a progredire nella corsa
Uno strumento essenziale per orientarsi all'aria aperta.
Trova i nostri consigli per scegliere un abbigliamento da corsa che ti faccia (ri)scoprire i benefici della corsa o delle prestazioni in competizione.
Decathlon condivide i suoi numerosi consigli per aiutarti a scegliere l'orologio cardio ideale adatto alla tua pratica sportiva e alle tue esigenze.
Praticare sport è ovviamente uno dei modi migliori per allenare il fiato. Esistono peraltro numerose attività che, ognuna a suo modo, ti permetteranno di realizzare esercizi per un periodo di tempo prolungato. Ma qual è un metodo efficace per allenare il fiato? Verso quali sport è meglio orientarsi?
