Come fare sport in città | DECATHLON
Vivi in un ambiente urbano e vuoi iniziare a praticare sport? La città ti offre 100 opportunità per praticare sport!
Camminata
Migliora il tuo passo: scopri i consigli per la camminata e le scarpe ideali per il tuo benessere.
Riscaldamento, camminata, stretching! | DECATHLON
Riscaldamento, camminata, stretching!Riscaldamento, camminata, stretching! Questo dovrebbe essere il leitmotiv dei prossimi allenamenti. Un allenamento efficace, infatti, inizia dal riscaldamento e prosegue fino all’immancabile stretching. Per fare tutto bene, però, è meglio sapere quali movimenti eseguire prima e dopo aver riscaldato le scarpe!
Come scegliere la misura dei bastoncini da nordic walking? | DECATHLON
La scelta dei bastoncini da nordic walking sdipende dalla tua altezza. Devono essere della misura adatta per proteggere le articolazioni. Scopri come acquistare i bastoncini da nordic walking della tua taglia:
Come scegliere le scarpe giuste per la camminata sportiva? | DECATHLON
Scopri le caratteristiche delle scarpe da camminata sportiva. Segui la guida!
Quali scarpe scegliere per il nordic walking?
Stabilità, ammortizzazione, flessibilità... In questa guida trovi tutti i criteri di cui tenere conto nella scelta delle tue scarpe da nordic walking.
Perdere peso in modo graduale, ma sicuro | DECATHLON
Se senti il bisogno di perdere qualche chilo per stare meglio con il tuo corpo, leggi qui alcuni consigli di istruttori e coach sportivi
Quale sport praticare per avere il ventre piatto? | DECATHLON
Per avere la pancia piatta, bisogna seguire due condizioni: fare sport e mangiare sano! Con un po’ di motivazione otterrai dei buoni risultati. Ecco alcuni dei nostri consigli!
Camminata e Pilates: un abbinamento efficace per il massimo benessere!
Settembre è ormai lontano e può darsi che la motivazione stia svanendo con l’avanzare del freddo e del grigiore... Ma come fare per non scoraggiarsi?
Meglio di una dieta: la camminata sportiva | DECATHLON
Vuoi perdere peso per mantenerti in salute? Se lo fai regolarmente, camminare può essere il modo giusto per evitare diete demotivanti e fare movimento. Per il medico sportivo Charles Aisenberg, è la cosa migliore per la tua salute!