5 idee regalo per la festa della mamma

Praticamente ovunque nel mondo è ormai Pilates-mania. La disciplina ideata dal tedesco Joseph Pilates a inizio 900 prevede l'esecuzione di sequenze studiate di esercizi che combinano movimento e respirazione e sono pensati per sviluppare al massimo i muscoli posturali a partire dal core, complesso muscolare presente a livello addominale e lombare che di fatto regge l'intera struttura del corpo. Adatta ad ogni età, questa pratica offre moltissimi benefici: è in grado di migliorare la postura, rende i muscoli forti e tonici e allena alla resistenza, donando un fisico scolpito e sano. 

Perché quindi non regalare alla propria mamma un kit per praticare Pilates in palestra o comodamente a casa? Oltre all’indispensabile tappetino, che trovi da Decathlon in diverse colorazioni a partire da 17 euro, possono essere utili i pesi di seconda mano per caviglie e polsi (da 19,99 euro), gli elastici (da 4,99 euro) e il ring da Pilates per allenare la resistenza muscolare (da 14,99 euro). L’ideale se cerchi regali per la festa della mamma economici: scegli con cura colori e materiali, abbina il tutto e donerai alla mamma una motivazione in più per regalarsi momenti di benessere per corpo e mente. 

Un altro regalo ideale per una mamma attiva è lo stepper usato o mini-stepper. Questo attrezzo fitness, con il suo movimento simulato di salita delle scale, offre una serie di benefici non indifferenti: è ormai ampiamente utilizzato per migliorare la resistenza cardiovascolare, tonificare i muscoli delle gambe e dei glutei e bruciare calorie in modo efficace. Grazie alla sua natura a basso impatto, lo stepper è adatto a persone di tutte le età e livelli di allenamento e consente di allenarsi in modo sicuro e confortevole. Non solo offre un'alternativa pratica e conveniente alla palestra, ma rappresenta anche un modo divertente e coinvolgente per mantenersi in forma e attivi. 

È perfetto per allenarsi in casa, perché poco ingombrante ed economico: i prezzi per un mini-stepper (che comprende solo i pedali) partono da 59,99 euro e arrivano a circa 129 euro per i modelli più complessi muniti di manubri o sistemi “walky” per l’allenamento simultaneo degli arti superiori. Ma nella sezione Second Hand trovi modelli in ottime condizioni a prezzi più convenienti, dai 49 euro: optare per uno stepper usato presso Decathlon è un'opzione vantaggiosa che permette di aggiungere un elemento di varietà al proprio programma di allenamento senza spendere una fortuna.

Siamo ormai nel mese di maggio, e l’estate è in vista. La nostra ultima idea in questa rassegna di regali originali per la festa della mamma è una tavola da stand up paddle, o SUP. Questo strumento offre una serie di vantaggi straordinari per la salute e il benessere: utilizzato per pagaiare in piedi sull'acqua, il SUP offre un allenamento completo del corpo, coinvolgendo muscoli principali come gli addominali, le braccia, le gambe e il core. Inoltre, pagaiare sul SUP aiuta a migliorare l'equilibrio, la coordinazione e la stabilità, fornendo un allenamento dinamico ed efficace. 

In più, è l’ideale per godere di un’esperienza divertente e rilassante e per connettersi con la natura, trascorrendo del tempo all’aria aperta immersi in splendidi scenari naturali. Quanto costa? I prezzi per un SUP nuovo partono da 299 euro e arrivano a oltre 1.200 euro per i modelli più esclusivi. Ma da Decathlon trovi modelli di seconda mano in condizioni eccellenti a prezzi più convenienti, da 280 circa. Optare per un SUP usato è un'opzione vantaggiosa che consente di godere di tutte le gioie di questo sport senza spendere una fortuna.