Quale è il sentiero?
Vicino alla corsa, il trail running si distingue principalmente per le tipologie di percorsi seguiti. Quest'ultimo, infatti, consiste nel correre fuori strada, optando per sentieri e tracciati, che si possono trovare in vari ambienti: parchi, versanti, boschi, montagne... Come regola generale, il trail running può essere praticato dove si vuole, sempre che non siano strade asfaltate. L'obiettivo principale della disciplina è quello di scoprire la natura, esercitando un'attività fisica con molti benefici per l'organismo.
Praticato all'aria aperta, il trail running è un'attività aperta a tutti, che spesso è possibile praticare da casa, soprattutto quando si vive in campagna. Sia in estate che in inverno, il trail running attrae molti atleti che dovranno però adattare la propria attrezzatura alla pratica e alla stagione.