Aiuta ad incrementare il volume dei muscoli, la potenza e la resistenza. La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. L'effetto benefico si ottiene dall'assunzione giornaliera di 3 gr di creatina.
Modo d'uso
QUANDO: Insieme a qualsiasi bevanda prima e/o dopo lo sforzo, mescolare bene e bere subito. A colazione nei giorni di riposo.
QUANTO: 3-6 grammi
Perchè micronizzata?
La normale creatina monoidrato non è solubile ma resta in sospensione nei liquidi. Creatine Powder contiene creatina monoidrato altamente micronizzata (con molecole piccolissime) della migliore qualità, per favorire la sospensione nei liquidi e l'assimilazione.