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L'allenamento con la corda per saltare sviluppa perfettamente la resistenza, la coordinazione e il senso del ritmo. Per saltare bene con la corda, è estremamente importante coordinare i movimenti in modo efficace e ritmico, poiché gli esercizi devono essere eseguiti molto rapidamente. Inoltre, l'intensità dell'allenamento può essere adattata alle proprie esigenze, consentendo di eseguire anche un semplice allenamento cardio.
L'allenamento con la corda per saltare è ideale se si desidera coinvolgere tutti i gruppi muscolari. Il salto coinvolge i muscoli delle gambe, mentre in aria lavorano i muscoli del tronco, dell'addome e della schiena, e il movimento della corda coinvolge i muscoli del torace e delle braccia.
Lunghezza: 300 cm, colore: rosso e bianco.
