LaINSPIRE Dual Station Chin-Up è una stazione fitness di prima classe con la quale puoi allenare più gruppi muscolari contemporaneamente. Rafforza i tuoi tricipiti e i muscoli della schiena eseguendo esercizi sulla barra per trazioni o sulle maniglie integrate.
Trazioni trazioni efficaci per una schiena forte e dip per i tricipiti
Con la barra per trazioni di alta qualità puoi eseguire trazioni perfette, indipendentemente dal fatto che tu abbia appena iniziato con l'allenamento per trazioni o che tu sia già un professionista. Se hai appena iniziato, utilizza la piattaforma facile da piegare come supporto e inizia con esercizi guidati. Per rendere la partenza ancora più semplice, puoi anche regolare la resistenza sul blocco pesi e ridurre così il peso corporeo. In questo modo i primi pull-up hanno sicuramente successo e la motivazione all'allenamento rimane alta.
Se sei già ben allenato e vuoi metterti alla prova di più, allenati senza la piattaforma piegata. Anche in questo caso puoi utilizzare il blocco pesi per controllare l'intensità del tuo allenamento. Più bassa è la resistenza, più dovrai allenarti con il tuo peso corporeo. Sfida te stesso! Varia le tue trazioni con le diverse variazioni di presa sulla barra per trazioni:
- Trazioni con la larghezza delle spalle sopra la mano
- Trazioni con presa stretta sottomano
- Trazioni con presa ampia sottomano
- Trazioni con manico largo
Allenamento per tricipiti
L'allenamento con i dip è una sfida per i tuoi tricipiti. Puoi anche controllare l'intensità degli esercizi sulla dip station integrata. Se si aumenta la resistenza sul blocco pesi, l'esercizio dip diventa più semplice ed è quindi particolarmente adatto ai principianti nell'allenamento della forza. Se abbassi la resistenza, ti alleni sempre di più con il tuo peso corporeo e diventi più forte. In alternativa, puoi piegare la piattaforma ed eseguire un tuffo completamente gratuito.
**L'allenamento con i dip funziona sui seguenti gruppi mus
