Presenta tre forme di magnesio per favorire il suo ingresso nel neurone, la biodisponibilità e la tolleranza. Essendo un analogo strutturale di due neurotrasmettitori coinvolti nell'eccitazione neuronale e nell'iperattività neurologica e legandosi ai loro recettori di membrana, riduce la neuroeccitazione. L'importanza del magnesio risiede nel fatto che partecipa a più di 250 reazioni enzimatiche. L'80% della popolazione presenta una carenza di magnesio, il quale è indispensabile per la produzione di energia e l'equilibrio nervoso. La sua carenza è frequente nella società occidentale e, spesso, è associata a fattori genetici, acidosi, diminuzione dell'assorbimento intestinale e allo stress, che comporta un maggior consumo di magnesio. L'EFSA (Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare), l'ente regolatore degli alimenti in Europa, riconosce attualmente numerose indicazioni sulla salute relative al magnesio:
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