La melatonina è un ormone presente naturalmente nel nostro corpo. Interviene nel ciclo naturale del sonno poiché i suoi livelli sono più elevati di notte, in quanto dipendono dall'illuminazione ambientale.
Con l'età la capacità di sintetizzare la melatonina diminuisce, il che può provocare insonnia e depressione. I disturbi che ne riducono la secrezione influenzano il sonno, tra cui stress, ansia, esposizione alla luce artificiale, schermi, sostanze eccitanti, droghe e l'età. La melatonina favorisce il sonno e ne migliora tutte le fasi, garantendo un riposo sufficiente. È noto che la melatonina agisce sul sistema immunitario e, grazie alla sua funzione antiossidante, aiuta a contrastare l'invecchiamento.
Valeriana: agisce sia sull'induzione del sonno, cioè all'inizio, sia sulla qualità dello stesso, potendo incrementarne la durata e aumentando la fase più ristoratrice. Tradizionalmente utilizzata per la sua azione tranquillante, rilassante e induttrice del sonno, è una pianta che agisce come agente sedativo, rilassando il sistema nervoso e il cervello; per questo motivo viene solitamente consigliata a persone con disturbi del sonno o per alleviare lo stress e l'ansia.
Passiflora: rilassante naturale indicato per il sollievo di stati di ansia lieve, nervosismo e disturbi del sonno. Favorisce e prolunga le fasi di sonno profondo, migliorando la qualità del riposo. Inoltre, aiuta a prendere sonno e a ripristinarlo in modo progressivo.
Vitamine B1, B3, B5, B6, B9, B12 e biotina: le vitamine del gruppo B aiutano l'organismo a convertire l'energia degli alimenti in glucosio, metabolizzano i grassi e le proteine e assicurano il corretto funzionamento del sistema nervoso.
INDICAZIONI:
Disturbi del sonno (ritardato o difficile).
Insonnia, risvegli notturni.
Regolazione dei ritmi circadiani (jet lag, lavoro a turni).
Disturbi affettivi stagionali.
Disturbi depressivi accompagnati da stress.
Sindrome delle gambe senza riposo.
POSOLOGIA: La posologia è indicata solo a titolo informativo e deve essere adattata a ciascun paziente secondo il criterio di un professionista sanitario.
1 capsula 1 ora prima di andare a dormire.
