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Svolgi i tuoi esercizi di fitness a casa? Vuoi sederti comodamente mentre lavori da casa? O vuoi rendere la tua gravidanza più confortevole? Con questa facile palla gonfiabile Rockerz Yoga Ball migliori la coordinazione, l'equilibrio e la forza mentre lavori o fai esercizio e ti assicura una piacevole gravidanza.
Yoga, fitness o riabilitazione Questa palla versatile di Rockerz Fitness non è solo per lo yoga, poiché è anche una palla da fitness, da palestra e da pilates. La palla, infatti, viene usata spesso anche per esercizi di fitness e pilates, sia a casa che in palestra. Poiché la palla può essere usata in molti modi, si può allenare l'addome, le gambe, i glutei, le braccia e la schiena con essa. Il numero di esercizi è pressoché infinito. La palla da fitness è facile da usare e leggera. Spesso viene usata anche negli esercizi di riabilitazione per recuperare la stabilità e la forza muscolare dopo un infortunio.
Sedia da scrivania sostitutiva per lavorare a casa Lavori molto a casa? O solo in ufficio? Passi molto tempo dietro la scrivania? Allora una buona postura è molto importante per il tuo corpo. Quando ti siedi sulla Rockerz Yoga Ball, invece che sulla sedia della tua sala da pranzo o della tua scrivania, rimaniseduto comodamente e il tuo corpo, senza che tu te ne renda conto, allena stabilità e coordinazione. Poiché il tuo corpo ha sempre bisogno di trovare quel nuovo equilibrio, alleni automaticamente tutti i piccoli muscoli del tuo corpo. E tutto questo semplicemente sedendoti!
ℹ Consiglio: quando ti siedi sulla palla da parto durante la gravidanza, assicurati che i fianchi siano più in alto delle ginocchia. Questo assicura una posizione ottimale per il bambino.
ℹ Consiglio: per tutti gli uomini, questo è il regalo ideale da fare alla propria moglie incinta.
Istruzioni per l'uso: Segui i 5 passaggi qui sotto per sfruttare al massimo la palla: Passo 1: Lascia la palla a temperatura ambiente per due ore Togli la palla dalla sua confezione, aprila e lasciala a temperatura ambiente per due ore. Questo normalizzerà la temperatura della palla e la renderà facile da gonfiare. Fase 2: Pompa la palla Prima di tutto pompa all’80% circa la palla con la pompa a mano allegata. Metti il tappo bianco nel buco e aspetta 24 ore. Fase 3: Gonfia completamente la palla dopo 24 Se sono trascorse almeno 24 ore, è il momento di gonfiare completamente la palla. Continua a gonfiare la palla finché non è completamente piena e inserisci il tappo bianco nel foro. Fase 4: Controllare il diametro e la postura da seduto Controlla il diametro della palla e la tua postura da seduto dopo averla gonfiata completamente. In questo modo scoprirai se dovrai gonfiarla o sgonfiarla di più. Sprofondi troppo? Allora devi gonfiare la palla un po' di più. I tuoi piedi non sono piatti sul terreno o le tue cosce sono inclinate verso il basso? Allora c'è troppa aria dentro. Passo 5: Pronta per l'uso Idealmente, la palla dovrebbe essere lasciata a riposo per 24 ore prima di essere usata. I vantaggi della versatile palla yoga Rockerz Fitness
✔ Migliora l'equilibrio, la coordinazione e la forza ✔ Rafforza e rilassa i tuoi muscoli ✔ Palla da seguta per lavorare alla scrivania ✔ Utile per esercizi di fitness/pilates ✔ Palla da ginnastica per donne incinte ✔ Materiale adatto alla pelle e ipoallergenico ✔ Bordi antiscivolo rinforzati ✔ Materiale anti-scoppio ✔ Facile da gonfiare con la pompa a mano ✔ Leggera ✔ Inclusa una scheda di istruzioni con esercizi ✔ Vuoto e facile da riporre ✔ Disponibile in diversi colori (verde menta, nero, blu, viola, arancione e grigio) ✔ Disponibile in diverse taglie (vedi tabella delle taglie qui sotto)
Dimensioni della palla da fitness Rockerz È importante usare la palla da fitness della misura giusta. La dimensione della palla fitness dipende dalla tua altezza. Consulta la tabella delle taglie con la palla adatta alla lunghezza del corpo qui sotto.
Lunghezza del corpo Diametro 155 cm - 165 cm Ø 55 cm 165 cm - 178 cm Ø 65 cm 179 cm - 190 cm Ø 75 cm Da 190 cm Ø 90 cm
Contenuto della confezione ➜ 1 Palla da yoga ➜ 1 Pompa pratica ➜ 2 x Aghi per valvole ➜ 1 x Cucchiaio a valvola manuale ➜ 1 x Scheda di istruzioni con esercizi
Specifiche ▶ Diametro: 75 cm ▶ Peso: circa 1 kg ▶ Capacità di carico: circa 250 kg ▶ Materiale: PVC (ipoallergenico)
Servizio di qualità Rockerz Fitness Le nostre palle da yoga sono di alta qualità e realizzate con i migliori materiali. Se per qualsiasi motivo non sarai soddisfatto del tuo acquisto o avessi domande o commenti sul nostro prodotto, non esitare a contattarci. Il servizio di qualità di Rockerz significa: Non sei soddisfatto? Ti rimborsiamo! O sostituiamo gratuitamente l'articolo. Tutto questo entro 30 giorni. ♥ Perché amiamo i nostri clienti! ♥
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Questo contatto è responsabile della conformità alla sicurezza del prodotto. Per assistenza su un ordine o un reso, contatta il Servizio Clienti.
Rockerz Fitness B.V.
Zonnedauw 4, 9202PA, Drachten
support@rockerz.nl
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