Questa panca per iperestensioni multifunzione regolabile, conosciuta anche come capra romana o panca romana, è progettata per rafforzare la zona lombare, i glutei e il core comodamente e in sicurezza a casa. È l’attrezzatura più specifica ed efficace per allenare la muscolatura della parte bassa della schiena e i muscoli ischiocrurali, una zona spesso trascurata ma fondamentale per prevenire infortuni e migliorare la postura. I suoi cuscinetti doppi in schiuma ad alta densità per il supporto dei fianchi offrono un contatto saldo e confortevole che distribuisce il peso in modo uniforme, mentre i rulli imbottiti per le caviglie fissano i piedi in sicurezza durante tutto il movimento. L’altezza è regolabile tramite la vite centrale, permettendo di adattare la panca a qualsiasi altezza e lunghezza delle gambe. La struttura in acciaio robusta con base antiscivolo garantisce totale stabilità senza bisogno di fissarla al pavimento. Le sue dimensioni compatte di 70 × 99 × 120 cm la rendono adatta a qualsiasi spazio domestico.
Esercizi principali
Iperestensioni della schiena — lombari, glutei e ischiocrurali
Buongiorno a corpo libero — catena posteriore completa
Crunch inversi — core e addome
Estensioni dei glutei — grande e medio gluteo
Caratteristiche principali
Cuscinetti doppi in schiuma ad alta densità per il supporto dei fianchi — massimo comfort e sostegno
Rulli imbottiti per le caviglie — fissaggio sicuro durante tutto il movimento
Altezza regolabile — si adatta a qualsiasi altezza
Maniglie di supporto superiori per salire e posizionarsi in sicurezza Struttura in acciaio ad alta resistenza
Base antiscivolo — stabilità totale senza fissaggio al pavimento Dimensioni: 70 × 99 × 120 cm (larghezza × profondità × altezza) Compatta — si adatta a camere, garage e studi Ideale per prevenzione degli infortuni alla schiena, riabilitazione e rafforzamento lombare Garanzia di 3 anni
La panca per iperestensioni più completa per prendersi cura della tua parte bassa della schiena a casa: stabile, comoda, regolabile e compatta. Perché una schiena forte è la base di ogni allenamento.
