Analisi avanzata delle performance
Quale volume di allenamento corrisponde alle tue necessità? Il Forerunner 245 fornisce dei dati personalizzati sugli allenamenti e sul livello di recupero, per aiutarti a prendere le decisioni migliori per i tuoi allenamenti e per prepararti al meglio alla tua prossima corsa. Registra la VO2 max e misura il modo in cui il caldo e l'altitudine influenzano le tue performance. Più la tua VO2 max è alta, più potrai raggiungere delle buone performance.
Varia gli allenamenti
Crea i tuoi allenamenti personalizzati o scaricali gratis per sincronizzarli direttamente con il tuo orologio. Grazie ai consigli dei coach professionisti e ai programmi di allenamento gratuiti che si adattano al tuo ritmo e ai tuoi obiettivi, non farai nessuna fatica a superare la linea del traguardo. Nell'ambito del tuo programma di allenamento, questa funzione può anche prevedere il tuo tempo di corsa.
Analizza la tua tecnica di corsa
L'activity tracker GPS Forerunner 245 è compatibile con gli accessori HRM-Run, HRM-Tri e Running Dynamics Pod (non forniti con l'orologio), per poter accedere a metriche di corsa importanti, come la cadenza, la lunghezza della falcata, l'equilibrio e il tempo di contatto a terra, l'oscillazione verticale e il rapporto verticale.
Questi dati ti aiutano a capire la tua tecnica per poterla migliorare.
Resta connesso ad ogni falcata
Dopo avere connesso l'orologio ad uno smartphone compatibile, potrai ricevere SMS, e-mail, messaggi dai social ed altre notifiche direttamente sull'orologio. Le nuove funzioni di monitoraggio e di sicurezza, in particolare il rilevamento degli incidenti, semplificano la condivisione manuale o automatica della tua posizione con i contatti che avrai scelto, nel caso in cui dovessi avere bisogno di aiuto. Quindi puoi infilare le scarpe ed uscire in tutta tranquillità.
Condivisione e competizione
La sincronizzazione delle attività con Garmin Connect non serve solo ad archiviare i tuoi dati. La community on line Garmin Connect permette agli utilizzatori di connettersi durante gli spostamenti, di partecipare a sfide, di incoraggiarsi a vicenda e anche di condividere le proprie perfomance sui social network. Garmin Connect è un portale gratuito accessibile dal browser Web o dallo smartphone.
Benessere e monitoraggio avanzato del sonno
Il Forerunner 245 ha degli strumenti che ti aiutano a monitorare quotidianamente il tuo livello di benessere ed il sonno. Questi strumenti ti offrono delle informazioni fondamentali che ti permettono di ottimizzare l'allenamento. Ad esempio, è il nostro primo orologio da running con un pulsossimetro da polso. Questo sensore sul polso stima la saturazione di ossigeno del sangue, che ti permette di sapere in che modo il tuo corpo assorbe l'ossigeno, soprattutto quando dormi.
Contenuto
- Orologio Forerunner 245
- Cavo di carica / trasferimento dati
- Documentazione.
