Avere l'attrezzatura giusta per il tuo trail running può rendere l'intera esperienza molto più semplice. Questa guida ti illustra i nostri migliori consigli.
Il trail running è un'attività divertente ed esaltante che offre l'opportunità di esplorare la vita all'aria aperta sfidando il corpo e la mente. Avere l'attrezzatura giusta e gli elementi essenziali è importante per godersi l'esperienza e rimanere al sicuro sui sentieri. In questo blog esamineremo alcuni degli elementi essenziali di cui avrai bisogno per un'avventura di trail running di successo.
Dal momento che correrai, suderai e ti attiverai, è importante ricordare che dovresti sempre cercare di mantenere le cose leggere, sia nell'abbigliamento, nell'attrezzatura che in qualsiasi altro equipaggiamento o accessorio che potresti voler portare; con quello in mente; Entriamo in tutti gli elementi essenziali di cui avrai bisogno per vivere un'esperienza di trail running comoda, divertente e sicura.
Una delle cose più importanti quando si tratta di quasi tutti gli sport è assicurarsi di essere equipaggiati con i vestiti e l’attrezzatura giusti. Quindi assicurati di controllare il tempo e di comprendere la natura del percorso scelto e cosa potrebbero richiederti tali condizioni; che tu stia pianificando un percorso caldo e soleggiato o uno frizzante e rinfrescante, devi sempre essere preparato all'inaspettato, quindi sia che ciò significhi portare con te un impermeabile leggero per la tua corsa soleggiata o un cappello e occhiali da sole da corsa per la tua corse a freddo, è sempre meglio essere preparati.
Scarpe Trail Running
Il primo e più importante equipaggiamento di cui avrai bisogno per il trail running è un buon paio di scarpe.
Se hai mai provato a fare un lungo trail running con le normali scarpe di tutti i giorni, conoscerai l'importanza di un buon paio di scarpe da trail e, se devi ancora commettere questo errore, considerati fortunato e prendi questo preavviso.
Le scarpe da trail running hanno una trazione e una durata migliori rispetto alle normali scarpe da corsa e sono progettate per gestire il terreno irregolare dei sentieri. Cerca scarpe con una buona presa, supporto e ammortizzazione per proteggere i tuoi piedi e prevenire lesioni.
Protezione solare
Il trail running può portarti attraverso aree esposte e condizioni meteorologiche inaspettate: che si tratti dei raggi UV del sole in una giornata calda o di una luminosa giornata invernale, avrai bisogno di protezione solare.
A seconda delle condizioni meteorologiche, potrebbe essere necessario indossare un cappello, un paio di occhiali da sole e una crema solare per proteggere la pelle e gli occhi dai raggi nocivi del sole.
Vestiti che puoi sovrapporre
Anche se puoi pianificare il percorso di trail running perfetto con la tua temperatura ideale, le condizioni meteorologiche possono cambiare rapidamente sui sentieri, quindi è importante vestirti a strati che puoi facilmente aggiungere o rimuovere quando necessario.
Nella nostra collezione troverai tessuti traspiranti che assorbono l'umidità che ti manterranno comodo e asciutto.
Una volta che hai sistemato il tuo kit, è il momento di pensare a cosa devi portare con te mentre sei in viaggio, cose che ti impediscano di perderti, di disidratarti o di avere poche energie. Quanto metti in valigia dipende da quanto tempo prevedi di stare all'aperto, ma, ancora una volta, è importante tenere in considerazione circostanze impreviste come portare abbastanza acqua per il tuo percorso e, nello sfortunato caso in cui ti ritrovi perso, lo stesso con gli strumenti di navigazione, puoi portare con te un GPS, ma probabilmente è saggio portare con te una buona vecchia mappa nel caso in cui la batteria sia scarica.
Zaino idrico o borraccia
È molto importante mantenere alti i liquidi e rimanere idratati durante il trail running, soprattutto nelle corse più lunghe. Uno zaino idrico o una bottiglia d'acqua ti consentirà di portare l'acqua con te e rimanere idratato durante la corsa.
Se non ti piace portare le cose in mano o in uno zaino convenzionale, scegli uno dei nostri zaini idrici che si adattano comodamente e hanno una capacità sufficiente per contenere acqua, snack e altri elementi essenziali.
Strumenti di navigazione
I sentieri possono creare confusione, soprattutto se stai provando un nuovo percorso o non hai ancora molta familiarità con il tuo percorso, quindi è importante avere con te qualche forma di strumento di navigazione che ti aiuti a rimanere sul percorso, sulla strada giusta ed evitare di perderti. Potrebbe trattarsi di un orologio GPS, una mappa cartacea o un'app per smartphone che traccia la tua posizione.
Qualunque strumento tu scelga, assicurati di avere familiarità con come usarlo prima di iniziare il percorso.
Se porti con te uno strumento di navigazione elettronico o fai affidamento sul tuo telefono, potresti aver bisogno di un power bank o di batterie di riserva.
Nutrizione
Il trail running richiede molta energia, soprattutto se hai intenzione di stare fuori per molto tempo; che tu stia correndo, camminando o facendo jogging, dovrai fare rifornimento con snack e nutrimento durante il percorso. Quindi, se ti stai chiedendo cosa devi mettere in valigia per un trail running di 50 km, allora uno o due spuntini nutrizionali dovrebbero sicuramente essere nella tua lista.
Abbiamo barrette energetiche, gel e altri snack nutrizionali leggeri, facili da trasportare e in grado di fornire la spinta necessaria per andare avanti.
Infine, sappiamo che non hai intenzione di uscire e ferirti, ma è sempre una buona idea portare con te un piccolo kit di pronto soccorso sui sentieri. In caso di viaggi, tagli e cadute accidentali, assicurati di includere elementi essenziali come bende, cerotti, gel antisettico, salviette e antidolorifici in caso di lesioni o incidenti.
Il trail running è un modo incredibile per attivarsi, esplorare i grandi spazi aperti e migliorare il proprio benessere mentale, ma è importante essere preparati. Con l'attrezzatura giusta e gli elementi essenziali, potrai goderti i tuoi trail in tutta sicurezza e comodità.