TUTTI I NOSTRI CONSIGLI NUOTO

Come scegliere il costume prémaman?

Il costume è fatto con componenti delicati, diversi dagli abiti di tutti i giorni. Per tenerlo il più a lungo possibile, bisogna trattarlo con un po’ di cura. Ti spieghiamo tutto!

Scopri come scegliere la t-shirt ANTI-UV del bambino

Dai giochi in spiaggia al campeggio in giardino. Scopriamo tutte le attività estive per bambini più divertenti per questo 2024.

Scopri i nostri consigli per scegliere gli occhialini da nuoto.

Scopri i nostri consigli per scegliere la cuffia da nuoto.

Scopri le migliori idee regalo per sportivi single in occasione del Singles Day: accessori, attrezzature e gadget perfetti per chi ama lo sport!

Festeggiamo la Giornata Internazionale delle Bambine e delle Ragazze, con idee regalo per accontentare proprio tutte, dalle sportive alle piccole sognatrici.

Scopri i nostri consigli per la scelta delle ciabatte da nuoto

Scopri i nostri consigli per la scelta della tavoletta e del pull buoy

Com'è fatto il costume per mestruazioni? Come lavarlo e per quante volte potrò riutilizzarlo? In questa guida scopriamo tutto sui costumi mestruali.

Se da un lato si può benissimo continuare a fare attività fisica durante la gravidanza, dall’altro bisogna evitare i movimenti bruschi e gli urti. E se riesci a resistere alla tentazione di un tuffo a bomba in mezzo alla piscina, il nuoto è perfetto per i tuoi bisogni prémaman!

In cerca di idee originali per la festa della mamma? Scopri queste 5 idee pensate per le donne e le super mamme sportive e amanti della natura

Acquagym e acquabike sono gli sport acquatici più praticati dopo il nuoto. Che cosa aspetti? Tuffati in acqua! Questi due sport garantiscono numerosi benefici fisici e grande benessere.

Scopri le differenze tra cotone e microfibra.

Dal costume intero sgambato a quello contenitivo, per finire al costume intero con schiena scoperta. Ecco i modelli da portare questa estate.

L'autunno è il momento per riminciare a fare sport, ma anche per convincere i più pigri a fare attività fisicai. Scopri i migliori sport per bambini pigri.

Quando si inizia a fare sport, ci si pone in genere moltissime domande: verso quale attività orientarsi? Dove e come praticarlo? 20 minuti di jogging equivalgono a un quadratino di cioccolato?… Ma anche: quanto spesso? Quanto tempo deve durare idealmente un allenamento e bisogna allenarsi tutti i giorni? In realtà, dipenderà tutto dagli obiettivi stabiliti. Ti aiutiamo a vederci più chiaro.

Scopri come scegliere gli attrezzi da acquafitness

Durante la gravidanza, fare sport fa bene. Praticarlo con una intensità moderata e adattando la disciplina sportiva praticata è consigliato a tutte le donne in dolce attesa.

Scopri il mondo della pallanuoto

Acquagym, Acquabike, Acquafitness, Acquajogging… discipline sempre più praticate e che permettono di unire il piacere di un’attività svolta in acqua ai benefici dello sport!

Sarà capitato a tutti di sentire parlare del triathlon, ma cos'è esattamente? Come si svolge questo sport e in quali condizioni? Ti spieghiamo tutto!

Per avere la pancia piatta, bisogna seguire due condizioni: fare sport e mangiare sano! Con un po’ di motivazione otterrai dei buoni risultati. Ecco alcuni dei nostri consigli!

Mangiare bene durante i periodi di allenamento, di gare... è uno dei fattori fondamentali per raggiungere i propri obiettivi sportivi. L’alimentazione deve fare parte del tuo ritmo di vita sportiva, esattamente come gli allenamenti ed il sonno. Ecco i nostri 10 consigli sportivi sull'alimentazione, per iniziare in modo semplice e graduale…

Ti spieghiamo come tonificare e rassodare i muscoli con il nuoto, per un’estate in tutta bellezza!

Come introdurre tuo figlio al nuoto? Facciamo un focus sui diversi metodi adatti al bambino, alla sua età e alle tue aspirazioni.

I balletti acquatici degli anni ‘30 si sono evoluti… Disciplina completa, esigente e aggraziata: ti presento il nuoto artistico!

Se tu e il tuo bambino siete ancora tra gli indecisi, ecco 5 buone ragioni per iscriversi a un corso di nuoto.

"We make accessible and desirable to all the benefits of exercising in the water"

È tempo di iscrivere tuo figlio allo sport per l'inizio dell'anno scolastico? Dai un'occhiata ai nostri consigli per trovare uno sport che lo faccia sorridere.

Scopri i 5 fondamenti della sicurezza in acque libere

Scopri come e perchè bisogna prepararsi fisicamente per fare surf

Se senti il bisogno di perdere qualche chilo per stare meglio con il tuo corpo, leggi qui alcuni consigli di istruttori e coach sportivi

Lo fai per il piacere di farlo e talvolta per mantenere la linea, ma conosci gli altri benefici dello sport sul corpo? Caroline Bonnière, osteopata, ci spiega in che modo lo sport fa bene alla saluta e come può prevenire certi mali.

Per vedere gli effetti benefici dello sport sul corpo, servono pazienza, motivazione e una regolarità a prova di tutto.

Non ti agitare, è tutto normale: perdere peso grazie alla pratica sportiva è il risultato di un processo un po’ più lento e, soprattutto, abbinato a sane abitudini di vita.

Richiamo del morbido divano, stanchezza dopo una giornata di lavoro, episodio 128 della XIV stagione della tua serie preferita, o semplicemente fiacca: ci sono 1001 (più o meno) buone ragioni per non fare sport. Come trovaimo allora la motivazione?

Scopri i nostri consigli per misurare la frequenza cardiaca

E se ti dicessi che nuotare in acque fredde fa bene al corpo e alla mente? Scopri i nostri consigli per iniziare a nuotare in acque libere.

Praticare uno sport quando si hanno difficoltà motorie? Visto dall’esterno sembra difficile, ma nella realtà nulla è impossibile. Con il tempo, le federazioni si sono adeguate, proponendo infrastrutture accessibili alle persone con disabilità. Ma perché lo sport è consigliato anche in caso di disabilità? E verso quale sport orientarsi in base al tipo di disabilità?

Il nuoto sincronizzato maschile. Una specialità che per alcuni può suonare insolita perché hanno un'immagine di questo sport declinata solo al femminile. Ma è davvero così?