Elastico fitness resistenza 20 kg giallo

Questo elastico fitness ti permette di lavorare tutti i gruppi muscolari con un unico attrezzo. Sostituisce diversi manubri, ti fa risparmiare spazio e si porta facilmente dappertutto!

ID 8928218

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Continua a progredire: forza, resistenza e scioltezza al tuo ritmo.

Descrizione

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A cosa serve un elastico fitness?
Vuoi rinnovare gli allenamenti? L'elastico fitness è l'alternativa ideale al materiale classico come i manubri e i kettlebell! Crea una tensione muscolare costante grazie alla resistenza elastica e limita l'impatto sulle articolazioni. Puoi eseguire tutti i tuoi esercizi preferiti di bodybuilding e di cross training, con in più la libertà di poterti allenare dappertutto. Compatto e facile da riporre, diventerà il tuo alleato per progredire quotidianamente
Come capire la resistenza di un elastico fitness?
La resistenza di 20 kg corrisponde alla forza che si deve applicare per allungare l'elastico al 200% della sua lunghezza (quindi per raddoppiarlo). Più tiri, più la tensione si intensifica e sollecita i muscoli! Questa resistenza moderata ti offre un buon equilibrio per variare gli esercizi e raggiungere un nuovo livello. Puoi regolare l'intensità in funzione delle tue necessità del momento e continuare a progredire efficacemente.
Che muscoli lavorano con l'elastico resistenza 20kg?
Sotto con un rafforzamento muscolare completo! Questo elastico fitness ti accompagna in tutti i tuoi esercizi preferiti: pull over per la schiena, squat per le gambe, curl per le braccia, sollevamenti per le spalle... la sua polivalenza ti permette di alternare training e rafforzamento. Sviluppi la forza in modo equilibrato su tutto il corpo.
Quali sono le buone abitudini da avere prima di allenarsi con l'elastico?
Prendi l'abitudine di controllare il punto di ancoraggio ad ogni seduta, in particolare prima delle trazioni che sollecitano moltissimo l'elastico. Controlla anche l'elastico: vedi dei taglietti o delle zone più bianche? Non usare l'elastico, rischierebbe di cedere.
Un coach a domicilio
Moltiplica le possibilità di allenamento con Freeletics! Questa applicazione fitness n°1 in Europa ti guida nell'utilizzo ottimale dell'elastico. Programmi personalizzati per sviluppare forza e resistenza su tutti i gruppi muscolari: braccia, spalle, schiena, gambe, addominali. Segui i tuoi progressi, condividi con una community attiva e raggiungi i tuoi obiettivi. Approfitta del 50% di sconto sull'abbonamento annuale con il tuo acquisto.
Cerchi degli accessori per variare le sedute?
Gli elastici Glute Band sono fatti per te! Questi elastici più corti rispetto a quelli classici si mettono intorno alle cosce o alle caviglie e rimangono bene a posto, per intensificare senza scivolare il lavoro sui glutei e le gambe. Per più comfort durante gli esercizi a terra, prendi il tappetino Training Mat 50 (cod. 8975459). Compatto, aderente e trasportabile, ti accompagnerà dappertutto.
Come preservare la qualità dell'elastico fitness?
Alcune abitudini per mantenere le performance dell'elastico fitness: - Non usarlo in piscina: non abbiamo testato la sua resistenza al cloro. - Tienilo in un locale temperato, al riparo dal sole e dagli sbalzi di temperatura. - Evita anche di usarlo contro superfici ruvide o taglienti.

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Cavigliere/polsiere palestra 2x1Kg

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Mattoncino yoga in schiuma 22,5cm x 13,5cm x 7,5cm rosso

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