Il Foam Roller Compatto di Gymstick aiuta a sciogliere le aderenze dei tessuti molli, a ripristinare la flessibilità e a dare sollievo ai dolori muscolari. Il foam roller può essere utilizzato anche per allungare le articolazioni della colonna vertebrale. Inoltre, è uno strumento perfetto per stabilizzare il core e sviluppare l'equilibrio nella parte inferiore del corpo.
Il foam roller fa parte della tecnica di self myofascial release. Durante il rotolamento, eserciti pressione con il foam roller su muscoli rigidi e nodi, che scompaiono gradualmente. Un nodo causa una mobilità ridotta, quindi è importante risolvere questi trigger point!
Se non sei molto familiare con i foam roller, è utile che qualcuno ti mostri alcuni esercizi una volta. Per questo, scansiona con il tuo telefono o tablet il codice QR che ricevi con l'Active Compact Foam Roller. Questo codice ti indirizza ai video di allenamento Gymstick. Questi video ti mostrano diversi esercizi.
Gymstick:
Gymstick è un marchio di qualità finlandese. Gli articoli fitness sono stati sviluppati da personal trainer, con molta attenzione alla qualità, facilità d'uso ed efficacia degli articoli fitness. Semplice ed efficace!
Con i foam roller Gymstick ricevi un codice QR. Con questo codice hai accesso a molti video di allenamento online in cui personal trainer eseguono diversi esercizi. Scarica un lettore di codici QR sul tuo telefono o tablet. Scansiona il codice con il tuo telefono o tablet e verrai automaticamente indirizzato ai video di allenamento.
