Vuoi migliorare la tua mobilità e ripristinare la tensione naturale nel tuo corpo? La Banda di Stretching (100 cm) in materiale delicato sulla pelle è ideale per questo.
Le asole cucite e la composizione del materiale sono ottimizzate per il cosiddetto allenamento della lunghezza muscolare. Con questo allenamento migliori la tua mobilità attiva e previeni disturbi tipici come mal di schiena e collo. Grazie alle asole nella Banda di Stretching Fitness puoi adattare l'allenamento alle tue esigenze e ai tuoi progressi.
Vantaggi della Banda di Stretching:
• Piccola e compatta: ideale anche per l'ufficio e in viaggio.
• Materiale tessile delicato sulla pelle e robusto. Adatto a persone allergiche.
• Il materiale è composto da poliestere riciclato (65%) e gomma naturale (35%). Non c'è contatto diretto con la gomma.
• Made in Germany. Certificato OEKO-TEX Standard 100.
• Lavabile fino a 60° C.
Allenamento della lunghezza muscolare con la Banda di Stretching:
Cosa significa esattamente? Nell'allenamento della lunghezza muscolare non vengono messi sotto tensione singoli muscoli, ma intere catene muscolari o catene fasciali in una posizione finale. Lo stimolo allenante generato e l'uso di bande elastiche e di stretching portano ad un aumento della lunghezza muscolare. Questo non accade con gli esercizi di stretching tradizionali. Alcuni esercizi possono sembrare stretching, ma in realtà sono allenamento di forza statica nella posizione finale delle articolazioni. Oltre ai muscoli, l'allenamento della lunghezza muscolare con la Banda di Stretching coinvolge soprattutto la fascia che avvolge i muscoli. Il risultato: tutto il tuo sistema diventa flessibile.
Consigli per l'allenamento con le Bande di Stretching:
• Controlla la tua Banda di Stretching prima di ogni allenamento per eventuali danni e usa solo materiale integro.
• Mantieni sempre il controllo durante l'esercizio. La gravità o la tua Banda di Stretching non devono mai dominare il tuo movimento.
• Posiziona sempre la tua articolazione in una posizione di massimo grado. Questo è importante per assicurare che lo stimolo allenante venga applicato nel punto ottimale per l'individuo.
• Scegli le asole della tua Banda di Stretching Fitness per soddisfare le tue esigenze personali e creare il miglior stimolo allenante possibile.
• Mantieni la tensione per circa 30 secondi o cinque respiri profondi per esercizio. Goditi la posa nella tua Banda di Stretching sportiva, che puoi anche usare come Banda di Stretching per balletto.
