Il bastone fitness è uno strumento utilizzato negli allenamenti POUND, il cui obiettivo è quello di attivare tutto il corpo, combinando diversi esercizi con movimenti di danza.
Le coreografie a ritmo di musica comprendono molti esercizi per cosce, glutei, addome e braccia. Poiché questi esercizi vengono eseguiti a ritmo di musica, ci si rende meno conto di quanto sia impegnativo l'allenamento.
Durante gli allenamenti si sviluppa notevolmente la nostra capacità di coordinazione e si bruciano molte calorie.
Non meno importante, è un ottimo modo per ridurre lo stress.
Dati tecnici:
Materiale: polipropilene Lunghezza: 45 cm Peso: 0,20 kg Colore: rosa
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