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L'essenza del pilates consiste nel rafforzare delicatamente i muscoli durante l'allenamento, senza sovraccaricare le articolazioni, e nel respirare liberamente e profondamente. Gli esercizi di pilates aumentano soprattutto l'elasticità del corpo e migliorano la resistenza e la forma fisica. Non garantiscono muscoli spettacolari, ma aiutano a raggiungere l'armonia tra corpo e mente e coinvolgono tutto il corpo.
L'effetto positivo consiste nel fatto che i dolori articolari possono scomparire e lo stress viene alleviato.
Può essere utilizzato anche per esercizi di equilibrio.
La superficie ruvida garantisce una presa adeguata.
Dati tecnici:
Materiale: EVA Larghezza: 14,5 cm Lunghezza: 45 cm Altezza: 7 cm Peso: 0,15 kg Colore: viola
