Fai i tuoi esercizi di fitness a casa? Vuoi stare comodamente seduto mentre lavori da casa? O rendere la tua gravidanza più confortevole? Con questa palla da yoga Rockerz facilmente gonfiabile puoi migliorare la coordinazione, l'equilibrio e la forza mentre lavori o ti alleni e assicurarti una gravidanza serena.
Yoga, fitness o riabilitazione
Questa versatile palla di Rockerz Fitness non è solo per lo yoga, perché è anche una palla da fitness, una palla da ginnastica e una palla da pilates. La palla viene spesso utilizzata anche per esercizi di fitness e pilates, sia a casa che in palestra. Poiché la palla può essere utilizzata in molti modi, puoi allenare in modo eccellente addominali, gambe, glutei, braccia e schiena. La quantità di esercizi è infinita. La palla da fitness è facile da usare e leggera. Viene spesso utilizzata anche per esercizi di riabilitazione per allenare la stabilità e la forza dei muscoli dopo un infortunio.
La palla è realizzata in PVC delicato sulla pelle e materiale ipoallergenico. Che bello! Ordinala ora!
Sedia da ufficio sostitutiva per lavorare da casa
Lavori molto a casa? O solo in ufficio? E stai seduto molto alla scrivania? Una buona postura è fondamentale per il corpo. Quando ti siedi sulla Rockerz Yoga Ball, invece che sulla sedia della sala da pranzo o dell'ufficio, ti siedi comodamente e il tuo corpo, senza che tu te ne accorga, allena stabilità e coordinazione. Poiché il tuo corpo deve trovare costantemente un nuovo equilibrio, alleni automaticamente tutti i piccoli muscoli del corpo. E questo semplicemente sedendoti!
Palla da ginnastica per donne in gravidanza
Questa palla da ginnastica di Rockerz Fitness è estremamente adatta anche alle donne in gravidanza per gli esercizi di gravidanza. La palla è ideale per l'uso durante la gravidanza, il parto e il post-parto! In altre parole, tre piccioni con una fava!
Istruzioni per l'uso:
Segui i 5 passaggi seguenti per un utilizzo ottimale:
Passaggio 1: Lascia la palla a temperatura ambiente per 2 ore
Rimuovi la palla dalla confezione, aprila e lasciala a temperatura ambiente per due ore. Questo normalizzerà la temperatura della palla, rendendola facile da gonfiare in seguito.
Fase 2: Gonfiare la palla all'80%
Per prima cosa, gonfiare la palla all'80% circa con la pompa manuale in dotazione.
Inserire il tappo bianco nel foro e attendere 24 ore.
Fase 3: Gonfiare completamente la palla dopo 24 ore
Trascorse almeno 24 ore, è il momento di gonfiare completamente la palla.
Continuare a gonfiare la palla fino a quando non è completamente piena e inserire il tappo bianco nel foro.
Fase 4: Controllare il diametro e la posizione di seduta
Dopo il gonfiaggio completo, controllare il diametro della palla e la posizione di seduta.
Questo aiuterà a determinare se è necessario aggiungere o rimuovere altra aria.
Sprofondi troppo? In tal caso, è necessario gonfiare la palla ancora un po'.
I piedi non sono ben appoggiati a terra o le cosce sono inclinate verso il basso? In tal caso, c'è troppa aria.
Fase 5: Pronta all'uso
Nella situazione ideale, lasciare riposare la palla per 24 ore prima di utilizzarla.
I vantaggi della versatile palla da yoga Rockerz
- Migliora equilibrio, coordinazione e forza
- Rafforza e rilassa i muscoli
- Palla da seduta per lavorare alla scrivania
- Pratica per esercizi di fitness/pilates
- Palla da ginnastica per donne in gravidanza
- Materiale delicato sulla pelle e ipoallergenico
- Bordi rinforzati antiscivolo
- Materiale anti-scoppio
- Facile da gonfiare con una pompa manuale
- Leggera
- Include istruzioni con esercizi
- Facile da riporre quando vuota
- Disponibile in diversi colori (verde menta, nero, blu, viola, arancione e grigio)
- Disponibile in diverse misure (vedi tabella delle misure qui sotto)
È importante utilizzare la palla da fitness della misura giusta. La misura della palla da fitness dipende dalla lunghezza del corpo. Consulta la tabella delle misure qui sotto per trovare la palla più adatta in base alla lunghezza del corpo.
Altezza: Diametro:
155 cm - 165 cm Ø 55 cm
165 cm - 178 cm Ø 65 cm
179 cm - 190 cm Ø 75 cm
Da 190 cm Ø 90 cm
Contenuto della confezione
1 x Palla da yoga
1 x Pratica pompa
2 x Aghi per valvola
1 x Pratico cucchiaio per valvola
1 x Istruzioni con esercizi
Specifiche
Diametro: 65 cm
Peso: circa 1 kg
Capacità di carico: circa 250 kg
Materiale: PVC delicato sulla pelle (ipoallergenico)
Servizio di qualità Rockerz Fitness
Le nostre palle da yoga sono di alta qualità e realizzate con i migliori materiali. Se per qualsiasi motivo non sei soddisfatto del tuo acquisto o hai domande o commenti sul nostro prodotto? Non esitare a contattarci. Il servizio di qualità Rockerz include: Non soddisfatto? Rimborso! O sostituzione gratuita dell'articolo. Tutto entro 30 giorni. Perché amiamo i nostri clienti!
