L'allenamento con la corda da allenamento 4FIZJO è un'attività fisica sempre più diffusa, particolarmente apprezzata da chi pratica CrossFit. Questo tipo di allenamento specifico affonda le sue radici nell'addestramento militare. Oltre a rendere le sessioni più coinvolgenti, migliora la resistenza e le prestazioni fisiche. La corda da allenamento è conosciuta anche con il nome inglese battle rope.
Allenandoti con la corda 4FIZJO migliorerai non solo la resistenza di braccia e avambracci: un allenamento ben structured influirà positivamente sulla condizione fisica e sulla coordinazione di tutto il corpo.
La corda da allenamento Battle Rope 4FIZJO per l'allenamento di forza non coinvolge solo la parte superiore del corpo, ma garantisce anche un lavoro efficace su glutei e gambe. Scopri le sue caratteristiche per scegliere l'attrezzo sportivo più adatto alle tue esigenze.
L'allenamento con le corde combina forza e resistenza, coinvolgendo tutto il corpo. L'allenamento con la corda è intenso e sviluppa anche dinamismo e potenza. La Power Rope 4FIZJO è perfetta per l'allenamento funzionale intenso. Grazie alla corda rinforzerai i muscoli dell'addome, della schiena, delle cosce, dei polpacci, degli avambracci e delle braccia. Inoltre, il vantaggio della Power Battle Rope è la realizzazione in un materiale ad alta resistenza all'usura, che le garantisce una maggiore durata rispetto alle corde tradizionali. Ha inoltre impugnature in gomma antiscivolo che garantiscono una presa salda durante l'allenamento.
L'allenamento si svolge con un'unica corda, lunga circa 9-15 metri e con un peso compreso tra 9 e 16 chilogrammi. Più la corda per allenamento è pesante, maggiore è lo sforzo richiesto per metterla in movimento. Gli esercizi più diffusi con la corda per allenamento sono:
Gli esercizi con la corda Power Battle Rope sono consigliati due volte a settimana. Possono costituire un allenamento a sé stante oppure arricchire un piano di allenamento più articolato.
Parametri per le altre lunghezze
Power Battle Rope 4FIZJO 9 m
Power Battle Rope 4FIZJO 15 m
4FIZJO Въже за тренировки с различни дължини 9 м |
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Questo contatto è responsabile della conformità alla sicurezza del prodotto. Per assistenza su un ordine o un reso, contatta il Servizio Clienti.
4FIZJO Group sp. z o.o.
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Fiołkowa 36, 05-850 Warszawa
kontakt@4fizjo.pl
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