Body building con il peso del corpo : scopri come fare! | DECATHLON
Per te bodybuilding è per forza sinonimo di attrezzi? Perché non pensare di usare solo il peso del corpo?
Bodybuilding
Consigli semplici e diretti sul bodybuilding, che coprono allenamenti, nozioni di base sull'alimentazione e recupero per favorire la crescita muscolare.
Le proteine nel corpo dello sportivo | DECATHLON
Scopri il ruolo delle proteine nel corpo dello sportivo
Le proteine whey | DECATHLON
Qui troverai i nostri consigli sulle proteine whey
Quale barretta proteica scegliere?
Per scegliere la barretta proteica più adatta a te e che ti permetterà di ottenere un apporto proteico sufficiente, Decathlon ha voluto condividere con te alcuni consigli per scegliere quella giusta.
Le diverse proteine | DECATHLON
Qui scoprirai i nostri consigli per scegliere tra le diverse proteine
Periodo di definizione - Perdita di peso | DECATHLON
Qui troverai i nostri consigli per definirsi muscolarmente e perdere massa grassa.
Quale sport per una silhouette più snella? | DECATHLON
Per ottenere una silhouette più snella, non esistono miracoli: bisogna, infatti, fare sport regolarmente e mangiare in modo equilibrato. Arriviamo più o meno tutti alla stessa constatazione! Ottimo a sapersi, ma quale sport scegliere per bruciare il più velocemente possibile i grassi? E a quale ritmo dovrai praticarlo per ottenere la massima efficacia?
Come scegliere un prodotto per il recupero | DECATHLON
Scopri i nostri consigli per scegliere i prodotti per il recupero che è una delle chiavi dell'allenamento e delle future performance sportive. Si effettua con un massaggio, l’applicazione di caldo e freddo o anche con la compressione. Recuperando nel modo giusto è possibile riprodurre uno sforzo regolarmente, senza rischiare di provocare ferite.
20 minuti per avere un corpo d'atleta | DECATHLON
Il metodo Tabata è stato messo a punto molto tempo fa da un ricercatore giapponese da cui ha ereditato il nome. Oggi è seguito da molti sportivi di alto livello. Il segreto del suo successo: corpo muscoloso e kg in meno, in soli 20 minuti.