QUALE TAPPETINO USARE PER PRATICARE YOGA?

Tra il materiale necessario per praticare lo yoga, il tappetino è un elemento fondamentale. È essenziale che il tuo materassino yoga ti consenta di stare comodo ed evitare il mal di schiena. Quanto al modello, dipende dal tipo di yoga, dolce o dinamico: come regola generale, dovresti scegliere uno yoga mat antiscivolo, che offra comfort e stabilità..

LO SPESSORE DEL TAPPETINO

Lo spessore del tappetino cambia a seconda della disciplina che pratichi. Per lo yoga dolce, l'ideale è scegliere uno yoga mat tra 5 e 8 mm di spessore. Se invece fai yoga dinamico, usa un materassino tra 1,5 e 5 mm, che protegga polsi e caviglie. Da Decathlon troverai una grande offerta di tappetini per lo yoga qualsiasi sia il tipo di yoga che pratichi.

MANUTENZIONE DEL TAPPETINO

Dopo la lezione, una spruzzata del nostro spray agli oli essenziali permetterà di rinfrescare il tappetino. Per fare sparire qualunque traccia, lavare lo yoga mat con acqua calda e sapone e lasciarlo asciugare all'aria prima di arrotolarlo.IL NOSTRO BRAND KIMJALY

IL TAPPETINO YOGA - UN ACCESSORIO INDISPENSABILE PER IL MASSIMO RELAX

Sempre più persone stanno scoprendo da soli la tecnica di rilassamento indiana: lo yoga è molto trendy in questo periodo. Da soli, con gli amici o in uno studio, i seguaci dello yoga cercano di trovare l'equilibrio tra la quotidianità stressante e la pace interiore. Per avere una stabilità ottimale durante le asana e i flussi, dovresti assolutamente usare un tappetino da yoga.

PERCHÉ UTILIZZARE UN TAPPETINO DA YOGA È IMPORTANTE ?

Un buon tappetino da yoga è essenziale per mantenere l'equilibrio durante gli esercizi di yoga ed evitare di scivolare. Inoltre il suo spessore protegge le articolazioni in modo ottimale soprattutto se sei principiante. Un buon tappetino da yoga è caratterizzato da imbottitura, stabilità e resistenza allo scivolamento. Se desideri acquistare un tappetino da yoga, dovresti prestare attenzione ai seguenti criteri:

Il tappetino è antiscivolo?
Ti offre abbastanza supporto?
Ha una superficie sufficientemente ampia?
Il tappetino è resistente?
Il tappetino è facile da pulire?
Il tappetino è privo di odori sgradevoli?

Bisogna prestare attenzione alla durezza del materiale del tuo nuovo tappetino da yoga:i tappetini morbidi sono più adatti per i principianti, i tappetini più duri per esercizi di equilibrio più impegnativi.

PERCHÉ UN TAPPETINO DA YOGA ANTISCIVOLO È COSÌ IMPORTANTE

Se non sei sicuro che il tuo tappetino da yoga sia davvero antiscivolo, dovresti fare un semplice esercizio. Il saluto al sole è l'ideale per verificare se il tappetino offre un grip sufficiente, anche con la posizione del cane a testa in giù puoi capire se è antiscivolo. Se le tue mani scivolano leggermente in avanti durante questa asana, dovresti prendere un altro tappetino da yoga, con maggior grip.Una presa sicura è molto importante per le posizioni yoga più difficili e impegnative, ricorda che il materiale di cui è composto il tappetino può avere un forte impatto sulla resistenza allo scivolamento.

TAPPETINI DA YOGA IN PLASTICA

La plastica, come la schiuma, è un materiale molto usato per i tappetini da yoga. Assicurati che la schiuma sia strutturata in modo da non scivolare e avere una presa ottimale. I tappetini yoga in plastica sono apprezzati per il loro peso ridotto.

TAPPETINI DA YOGA IN GOMMA

Grazie alla sua struttura, un tappetino da yoga in gomma naturale è una buona scelta, offre una presa ottimale ed è molto robusto. L'unico svantaggio è che i tappetini di gomma a volte hanno un odore più intenso, ma questo può essere neutralizzato rapidamente esponendolo all’aria aperta.

TAPPETINI DA YOGA IN IUTA

Un tappetino in iuta è estremamente assorbente e quindi assorbe molto bene il sudore. Questo è utile per esercizi faticosi. Tuttavia, il materiale non è molto confortevole, da preferire un tappetino di un materiale misto plastica/iuta.

TAPPETINI DA YOGA IN COTONE

Il cotone è piacevolmente morbido e anche molto assorbente. Sfortunatamente, il tappetino in cotone scivola molto facilmente sui pavimenti lisci. E’ preferibile usare un tappetino fatto di una miscela di cotone e gomma, o cotone e plastica.

QUANTO DEVE ESSERE LO SPESSORE DI UN TAPPETINO DA YOGA?

I materassini da yoga sono leggermente più sottili di altri materassini ginnastica o fitness. Di norma, la maggior parte dei tappetini da yoga ha uno spessore di circa quattro o cinque millimetri. Per i principianti, consigliamo un tappetino ben imbottito e spesso almeno 5 mm . Per esercizi avanzati che richiedono un po' più di equilibrio, un tappetino da yoga più sottile è preferibile perché un tappetino da yoga troppo morbido o troppo spesso non offre sufficiente stabilità.Se ami il dolce Yin Yoga, un morbido tappetino da yoga è una buona scelta per rigenerare e rilassare i muscoli. Se sei una fan dello yoga dinamico, un tappetino più sottile è molto meglio. Nel fornitissimo shop online di Decathlon trovi materassini yoga per carichi medi e alti, materassini eco sostenibili, pratiche borse yoga e tanto altro.

FAQ:

PERCHÉ DOVRESTI USARE UN TAPPETINO DA YOGA?
C'è una vasta gamma di accessori yoga. Uno dei prodotti indispensabili è il tappetino yoga. Il tappetino da yoga offre un appoggio sicuro durante le asana, e se antiscivolo ti assicura di non scivolare e questo ti consente di concentrarti completamente sull'esercizio senza essere distratto. Inoltre, un tappetino da yoga protegge le articolazioni prevenendo il contatto diretto con il pavimento.QUANTO COSTA UN TAPPETINO YOGA?
Un buon tappetino da yoga non deve essere costoso. I materassini da yoga economici sono già disponibili per meno di 10 euro, con 20 - 30 EURO fino a 50 EURO avrai un tappetino da yoga che offre già molto comfort ed è durevole. Tutti questi tappetini da yoga sono assolutamente sufficienti per un carico medio. Con il giusto tappetino troverai la tranquillità necessaria e il comfort per le tue sedute di yoga.QUALE TAPPETINO DA YOGA È ADATTO AI PRINCIPIANTI?
Con un tappetino yoga ben scelto, puoi goderti in modo ottimale i tuoi esercizi di yoga. Con la giusta presa sul tuo tappetino, puoi mantenere la tua asana. Se sei un principiante, un tappetino da yoga leggermente più spesso e morbido aiuta a darti sicurezza nelle varie posture. Una tappetino più spesso aiuta a proteggere le articolazioni, in modo da poterti esercitare in asana sempre più impegnative.QUALE MATERIALE È CONSIGLIATO PER UN TAPPETINO DA YOGA?I tappetini in gomma naturale sono usati più frequentemente. Anche i materassini da yoga realizzati con un mix di materiali sono altamente raccomandati, poiché combinano le migliori proprietà di entrambi i materiali. Se hai articolazioni sensibili, ti consigliamo un tappetino da yoga più spesso. Un materassino sottile è più adatto per la massima stabilità durante gli esercizi più complicati.QUALE TAPPETINO DA YOGA NON SCIVOLA?
Un tappetino da yoga antiscivolo è di fondamentale importanza e il tappetino yoga in gomma naturale eccelle in questo senso. È meglio se il tuo nuovo tappetino è antiscivolo su entrambi i lati. Un normale materassino da ginnastica non è adatto allo yoga perché non ti protegge a sufficienza da pericolosi scivolamenti.

I NOSTRI CONSIGLI:

COME SCEGLIERE I TAPPETINI YOGA

QUALI ACCESSORI YOGA SCEGLIERE