CONSEGNA STANDARD GRATUITA SOPRA i 40€ - RESO GRATUITO
6
articolo articoli per

Fitball, Gymball, Palle pilates

Ordina per

  • La tua scelta (0) Azzera i filtri
  • Prodotti

  • Prezzo

Il suo prodotto é stato aggiunto
Confrontare i miei prodotti (0/5)
Aprire
Nessun prodotto da confrontare
Il comparatore é pieno. E' necessario togliere un prodotto.
Eliminare
Ecco la nostra selezione Fitball nel tuo negozio di articoli sportivi Decathlon. Potete scoprire tutta la gamma di abbigliamento sportivo e attrezzatura nella nostra selezione Materiale ginnastica, pilates. Decathlon.it,il tuo negozio di Fitball.

Gymball, la palla per il pilates

Con la palla da pilates si possono realizzare molti esercizi e tutti hanno come scopo il mantenimento dell' equilibrio durante la loro esecuzione.Anche i movimenti piu' semplici diventano molto efficaci per rinforzare le parti sollecitate

Perchè utilizzare la gymball?

La gymball rinforza la zona lombare e gli addominali grazie alla instabilità di questa grande palla da pilates. In posizione seduta la gymball obbliga i muscoli dorsali a lavorare per mantenere la corretta postura mentre i muscoli delle gambe trovano stabilità. Gli esercizi piu' efficaci da fare con la gymball sono le rotazioni, il sollevamento del busto e gli addominali. Dopo qualche seduta di pilates migliorerete la vostra muscolatura facendo lavorare i muscoli antagonisti e le articolazioni per poter mantenere l'equilibrio/p>

Il mal di schiena migliora usando la gymball

Utilizzare la gymball come sedia migliora i dolori dovuti alle lombalgie. Si inizia mantenendo la postura per circa 2 minuti arrivando al massimo a 20 minuti al giorno, i benefici si sentiranno subito. Ci sono vari tipi di gymball, la scelta va fatta in base alla vostra statura. Per poter stabilizzare la propria posizione piu' velocemente ci sono le palle zavorrate che rimangono in posizione cosi da potersi concentrare solo sulla postura .Per gonfiare la gymball o mantenere la giusta pressione della palla c'è una pompa.