5 consigli per rilassarsi con lo sport | DECATHLON
Scopri i nostri consigli per rilassarsi con lo sport
Yoga
Lezioni di yoga incentrate sulla tecnica per sviluppare forza, mobilità e controllo a lungo termine.
Quale sport per una silhouette più snella? | DECATHLON
Per ottenere una silhouette più snella, non esistono miracoli: bisogna, infatti, fare sport regolarmente e mangiare in modo equilibrato. Arriviamo più o meno tutti alla stessa constatazione! Ottimo a sapersi, ma quale sport scegliere per bruciare il più velocemente possibile i grassi? E a quale ritmo dovrai praticarlo per ottenere la massima efficacia?
Come scegliere l'outfit per lo yoga | DECATHLON
Scopri i nostri consigli su come scegliere la tenuta più adatta per praticare yoga.
Nutrizione sportiva: come mangiare quando fa freddo?
Autunno, inverno? Ti stai chiedendo se le tue abitudini alimentari siano adatte per il cambio di stagione? La risposta arriva da una dietista.
Riprendere a fare sport: i consigli del coach | DECATHLON
Scopri i consigli dei nostri coach per riprendere a fare sport
Scopri cos'è " Iyengar Yoga " | DECATHLON
L'allineamento è la chiave di questo stile di yoga. Il metodo Iyengar utilizza molti supporti e accessori per permettere una corretta esecuzione delle posture.
Scopri cos'è " Vinyasa Yoga " | DECATHLON
Qui troverai i nostri consigli per praticare Vinyasa Yoga
Quali accessori per fare ginnastica dolcemente? | DECATHLON
Scopri i nostri consigli per praticare ginnastica dolce con gli accessori
9 esercizi con il mio Rehabfeet o cupola a riccio | DECATHLON
Piccoli ricci che si prendono cura non solo dei nostri piedi e delle nostre arcate, ma di tutti i muscoli che hanno bisogno di cura: trapezio, lombare, glutei ... Andiamo, rilassiamoci (e rafforziamo anche un po') in un modo semplice e efficiente e godiamoci il fatto di sentirci bene con il nostro corpo!