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Aumenta la flessibilità, l'equilibrio, la circolazione e la forza del core La ruota dello yoga vi assiste nei piegamenti e nelle inversioni. Inoltre, vi mette alla prova nelle posizioni di equilibrio e favorisce un'ampia gamma di benefici terapeutici, tra cui l'alleviamento di lievi mal di schiena, l'allineamento della colonna vertebrale e la tensione muscolare profonda. La ruota dello yoga vi mette alla prova nelle posizioni di equilibrio
