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Yoga

Simbolo di benessere e di serenità, lo yoga insegna le posture che mirano a creare armonia tra corpo e mente. Dallo yoga dolce allo yoga dinamico, c'è un tipo di yoga per tutti.

 
 

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Scopri questo universo affascinante e variegato composto da molte pratiche, noi te le spieghiamo... ora tocca a te scegliere...NAMASTE'

 
 

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QUALE ABBIGLIAMENTO SCEGLIERE ...PRATICHI YOGA DOLCE O DINAMICO ?

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AD OGNUNO LA SUA PRATICA

I benefici di questa pratica sono innumerevoli, sia fisici (diminuzione del mal di schiena, migliore elasticità ed equilibrio, diminuzione della pressione arteriosa...), che mentali (migliore concentrazione, diminuzione dell'ansia e dello stress..). Anche gli sportivi di alto livello la praticano per i benefici che apporta. Potete scegliere lo yoga dolce o lo yoga dinamico in base alle vostre possibilità e aspettative: le posture consentono la messa in contatto tra il corpo e lo spirito grazie al lavoro sulla respirazione. Non c'è nessuna competizione nè con se' stessi ne' con gli altri. E' una pratica accessibile a tutti e a qualsiasi età: praticandola regolarmente ci si sente bene nel corpo e nella mente!.