Attrezzi per la palestra e il fitness

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ATTREZZATURA PALESTRA

ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE PER PRINCIPIANTI E AVANZATI

L'allenamento di resistenza, noto anche come allenamento cardio, non solo migliora le prestazioni del tuo cuore, ma riduce anche il rischio di sovrappeso (obesità), pressione alta (ipertensione), aumento della glicemia (glicemia) e livelli di lipidi. Oltre agli aspetti sanitari, un allenamento cardio regolare aumenta anche il benessere generale, aiuta a far fronte allo stress e può aiutare a ridurre i disturbi del sonno. L'elenco dei vantaggi è infinito. Il fatto è che ogni atleta, principiante, riabilitativo o esperto, dovrebbe integrare l'allenamento di resistenza nella propria routine di allenamento quotidiana.

DECATHLON ti offre una vasta gamma di attrezzi palestra con i quali puoi allenare la tua resistenza comodamente da casa tua. Completamente indipendenti dal tempo o dalle condizioni atmosferiche, il tapis roulant, la cyclette, il vogatore, l’ellittica, la spin bike o lo stepper sono pronti per un allenamento tra le tue 4 mura! Con la gamma di attrezzatura palestra DECATHLON, hai un'opzione conveniente per progettare il tuo allenamento di resistenza secondo i tuoi desideri personali. Di seguito troverai le attrezzature fitness più popolari per l'allenamento cardiovascolare, la perdita di peso, la riduzione dello stress e il bilanciamento di lunghi periodi di seduta alla scrivania o movimenti monotoni.

ESERCIZIO CON LA CYCLETTE

La cyclette può essere utilizzata da principianti, utenti avanzati o esperti e offre anche un'opportunità ottimale per tornare all'allenamento dopo gli infortuni. In soggiorno davanti alla TV, in camera da letto vicino alla finestra o sul balcone, la bici da casa può essere posizionata in qualsiasi punto della casa per l'allenamento.

TAPIS ROULANT

Dal letto sul  tapis roulant ? Nessun problema! Con varianti salvaspazio grazie al meccanismo pieghevole, puoi posizionare il tuo tapis roulant personale direttamente in camera da letto e completare il tuo allenamento mattutino subito dopo esserti alzato. Che si tratti di camminata, corsa, allenamento a intervalli o sprint: ogni livello di sport può essere servito. Inoltre, le superfici di corsa ammortizzate riducono il carico d'impatto sulle articolazioni e proteggono così caviglie e ginocchia.

ALLENAMENTO CON L’ELLITTICA

L’ellittica è una delle macchine cardio più popolari. Con la funzione coaching e la fascia toracica per la misurazione della frequenza cardiaca, l'allenamento può essere monitorato e quindi progettato in modo ottimale. L'ellittica, o cross trainer, allena i muscoli del polpaccio e della coscia. Questo dispositivo può anche essere posizionato ovunque in casa.

VOGATORE

Il  vogatore  è anche chiamato l'arma miracolosa del fitness. Per quale ragione? È un allenamento per il corpo efficace, efficiente e olistico che utilizza circa l'80% dei gruppi muscolari. Allenamento di resistenza e forza che rafforza la muscolatura del sistema muscolo-scheletrico e del muscolo cardiaco e aumenta la combustione dei grassi. Inoltre, il canottaggio aumenta il volume dei tuoi polmoni, ti permette di rilassarti mentalmente e rafforza il sistema immunitario.