Come prendersi cura dei dischi da bodybuilding e come riporli?
Per conservare i dischi da bodybuilding il più a lungo possibile, ci sono alcuni semplici accorgimenti da seguire:
- Riporre in un luogo asciutto. Infatti temono l'umidità e rischierebbero di arrugginirsi se venissero lasciati in un luogo umido o all'esterno.
- Ogni tanto puoi anche dare loro una spolverata con un panno in microfibra, asciutto o umido.
- Riporli sulla parte inferiore di un mobile, su una rack (cod.: 8788246) o su un supporto da muro per dischi (cod.: 8796727)
Dimensioni del peso in ghisa 0,5kg
- Peso: 0,5 Kg.
- Spessore: 11 mm.
- Diametro interno: 28 mm.
- Diametro esterno: 100mm
Pensa alla sicurezza e procurati i blocca-dischi!
Se prendi questi dischi per usarli su bilancieri o manubri, ti serviranno anche i blocca-dischi per poter praticare in completa sicurezza. Questo accessorio si aggiunge sul bilanciere dopo avere posizionato il disco, per impedire che quest'ultimo scivoli durante gli esercizi. Blocca-dischi venduti al paio (cod.: 8574652).
Su quali bilancieri posso usare il disco di 0,5kg?
Cerchi un bilanciere o un manubrio per usare il tuo peso?
Ecco alcuni dei nostri prodotti da 28mm:
- Bilanciere dritto 1,2 m (cod.: 8289897).
- Bilanciere curl 1,2 m (cod: 8484124).
- Bilanciere tricipiti 86 cm (cod: 8484125).
- Bilanciere corto 35 cm (cod: 1041986).
- Bilanciere filettato 45 cm (cod: 8766096).
- Bilanciere dritto 1,55 metri (cod.: 8289896).
- Bilanciere dritto 2 metri (cod: 8289900).
Questo peso non è compatibile con i bilancieri olimpionici, che hanno un diametro di 50 mm.
Ti serve qualche idea per usare questo disco? Il nostro coach ti guida!
Il disco da bodybuilding si può usare con un bilanciere o un manubrio, in funzione del proprio equipaggiamento (qui una panca e un bilanciere).
Esercizio pettorali e tricipiti:
- Panca piana 4×4 ripetizioni.
Lascia 2 ripetizioni di margine alla fine delle serie.
Col passare delle sedute e a mano a mano che progredisci, aumenta il carico con pesi, ad esempio, di 0,5 kg o di 1kg.