Nordic Walking: scarpe, bastoncini e attrezzatura

CAMMINATA NORDICA, UNO SPORT CON MOLTI VANTAGGI

I benefici del nordic walking sono ben noti. Questo sport è uno dei pochi che ha il vantaggio di ripristinare il respiro e far lavorare delicatamente quasi tutti i muscoli del corpo. Usando i bastoncini da nordic walking, questa divertente attività è uno sport perfetto da praticare all'aperto per tonificarsi e rimettersi in forma facilmente divertendosi e godendosi il paesaggio. Praticato il più delle volte nel tempo libero, non si tratta di mettere solo un piede di fronte all'altro. Esistono infatti diverse tecniche di nordic walking, da produrre con i bastoncini per proiettarsi più facilmente in avanti e sollecitare tutti i muscoli. A differenza del trekking, le punte dei bastoncini sono all'indietro, come lo sci di fondo. Il movimento è fluido e veloce e l'andatura è atletica, il che aiuta a mantenere una salute sana e a combattere, tra le altre cose, le malattie cardiovascolari.

NORDIC WALKING, UN'ATTIVITÀ PER TUTTI

Chi può praticare il nordic walking? I benefici del nordic walking possono essere rivolti a chiunque voglia rimettersi in forma e mantenerlo. Donne, uomini e bambini possono lasciarsi andare e molte famiglie si riuniscono, soprattutto nei fine settimana, come parte di una sessione di nordic walking. Qualunque sia la tua età, il tuo stato di salute e le tue condizioni fisiche, ci sono sempre soluzioni per praticare il nordic walking in modo adeguato. In ogni caso, prima, devi ancora scegliere le tue scarpe da nordic walking. In effetti, queste, come il tuo abbigliamento da nordic walking, sono essenziali. Partecipano pienamente a rendere l'esperienza soddisfacente e piacevole per lo sportivo..

BASTONCINI NORDIC WALKING: CRITERI DI SCELTA

Come scegliere i bastoncini da nordic walking giusti? L'elemento principale di questa attività, questa attrezzatura deve essere scelta seguendo alcuni consigli preliminari. L'impugnatura del bastone è in plastica, gomma o sughero. La punta può essere fine, dritta o curva. Scegli bastoni da passeggio in carbonio, non in alluminio. In effetti, quest'ultimo materiale assorbe le vibrazioni in modo insufficiente, a differenza del carbonio. Il buon assorbimento delle vibrazioni è un importante criterio di scelta poiché consente di non provare dolore agli arti superiori. L'aggiunta di carbonio conferisce al bastone da passeggio la sua solidità mantenendo la sua leggerezza e dinamismo. Più alto è il livello di carbonio nel suo design, più forte è la tua attrezzatura. Si consiglia di scegliere un modello con un livello di carbonio di almeno il 50%.

SCARPE PER NORDIC WALKING

Le scarpe da nordic walkingsono molto tecniche in quanto necessitano di camminare su diversi terreni. I nostri modelli, uomo donna e bambino sono progettate per creare slancio ed impulso. Dall'impatto del tallone alla pressione sulla punta, tutta la tua camminata è potenziata. La tua performance migliora senza aumentare la sensazione di affaticamento. Il segreto degli inserti posti nella suola promuovono il rilancio della camminata. Un altro criterio di comfort: traspirabilità, rinforzato da componenti specifici. La sudorazione viene naturalmente evacuata. Anche la resistenza all'umidità è oggetto di particolare attenzione. Infine, l'assenza di cuciture rende queste scarpe da nordic walking delle vere pantofole. L'opportunità di avere la pantofola integrata sulla maggior parte dei modelli offerti limita l'ingresso di sassi nella scarpa.