Descrizione del Dumbbell
Dimensioni del dumbbell di 7,5 kg:
- Diametro dell'impugnatura a forma di oliva: 3,5 cm.
Impugnatura con forma ad oliva.
Questo dumbbell è venduto singolarmente.
Perché usare i dumbbells durante gli allenamenti?
Con un approccio innovativo rispetto al bilanciere da bodybuilding, questo manubrio esagonale, l'hex dumbbell, crea uno squilibrio benefico che favorisce il rafforzamento muscolare.
L'ideale per intensificare i movimenti di cross training come push press, front squat o clean & jerk!
Perché il dumbbell ha la base in gomma e la forma esagonale?
Grazie ai vostri commenti, abbiamo rielaborato questo dumbbell con 6 facce, per evitare che rotoli per terra.
Il rivestimento in gomma offre la massima protezione dagli impatti ed attenua il rumore.
L'impugnatura ergonomica, con zona antiscivolo e forma bombata, assicura una presa perfetta.
Attenzione alla caduta del dumbbell
Usa questo manubrio esagonale insieme al tappetino in gomma (cod.: 8651539), per un allenamento senza problemi. Puoi appoggiarlo in tutta sicurezza, senza rovinare il pavimento.
Come riporre e pulire il dumbbell?
Si consiglia di riporre il dumbbell al chiuso, su un tappetino in gomma (cod.: 8651539), per proteggere il pavimento. Altrimenti, puoi anche metterlo su una rack di stoccaggio per bilancieri e pesi (cod.: : 8788246).
Per pulire il manubrio, passalo con un panno.
Quali sono le argomentazioni a favore dell'utilizzo dell'app Freeletics?
Freeletics è il tuo coach digitale personale, che usa l'IA e la scienza sportiva per programmi su misura in fuzione dei tuoi obiettivi e del tuo livello. Che sia per perdere peso, sviluppare i muscoli o rimetterti in forma, con o senza materiale, Freeletics adatta i suoi programmi. Crea i tuoi allenamenti tra centinaia di esercizi, segui i tuoi progressi, accetta delle sfide e molto altro ancora.
I consigli del coach
Per ogni esercizio, inizia con il numero minimo di ripetizioni (non arrivare fino al limite e lascia sempre 2 ripetizioni di margine), poi aumenta di una ripetizione alla settimana fino a raggiungere il numero massimo di ripetizioni. Aumenta poi il peso.
Per più challenge, puoi inserire della corsa tra i tuoi giri, oppure ridurre o eliminare il recupero.Se necessario, aumenta il carico di lavoro.
