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Elastico bodybuilding GLUTE BAND easy 14Kg 31cm

Name: Elastico bodybuilding GLUTE BAND easy 14Kg 31cm
Brand: CORENGTH
Rating: 4.72 (43 reviews)

6,99€

Cod. : 8829912

Squat, affondi, slanci... Varia le sedute per la parte inferiore del corpo con questo elastico "easy" (31 cm, resistenza 14 kg).

Allenati con il massimo comfort con l'elastico largo 6,5 cm. Facile da trasportare, ti seguirà dappertutto. E in più? Prodotto fornito con un QR code e tanti esercizi.

Colore: Turchese chiaro

Ritiro in negozio gratuito
Stock in negozio
Reso gratuito entro 365 giorni

Vantaggi prodotto

Versatilità

Più di 15 esercizi possibili per lavorare sui glutei.

Comfort dell’utilizzatore

Largo (6,5 cm) e con rivestimento in tessuto per ancora più comfort.

Connettività

Con un QR code per accedere gratuitamente agli esercizi.

Design compatto

Prodotto piccolo e pratico, si può portare in palestra o in vacanza.

Durabilità

Elastico spesso, per una solidità a prova di tutto.

Informazioni tecniche

Descrizione dell'elastico "easy"

- Larghezza della fascia: 6,5 cm.
- Lunghezza piatto: 31 cm.

Carico equivalente: 14Kg al 100% di allungamento.

A cosa serve l'elastico "easy"?

Questo elastico "easy" con resistenza di circa 14 kg è adatto per i praticanti di livello principiante che iniziano ad attrezzarsi. Permette di lavorare gli ischio-crurali, i glutei, le cosce e gli adduttori.

Questo elastico può essere utile anche per riscaldarsi prima delle sedute di "legday".

Quali esercizi realizzare con questo elastico?

Questo elastico si può usare per tanti diversi esercizi:
- Affondi
- Hip Thrust
- Good Morning
- Donkey Kick (Kick Back Ischio)
- Step-up
- Quadricipiti Hip Extension
- Squat / Air Squat / Jumping Air Squat
- Stacco da terra
- Walking (davanti/all'indietro/di lato).

Scopri gli altri nostri elastici per le sedute per la parte inferiore del corpo

Scegli l'elastico in funzione dei tuoi obiettivi e delle tue necessità. Proponiamo anche altri 2 elastici con resistenze diverse:
- Medium - 22kg in allungamento (cod.: 8829913).
- Hard - 30kg in allungamento (cod.: 8829914)

Con il QR code sono disponibili delle sedute di esercizi

Scansiona il QR code e scopri le gif di esercizi da realizzare con questo elastico corto "easy".

Gli esercizi del coach per sviluppare i glutei

Effettua da 3 a 5 giri del circuito qui sotto, con 1 o 2 minuti di recupero alla fine di ciascun giro:

- Livello principiante: 20'' di attività, 40'' di recupero.
- Livello intermedio: 30'' di attività, 30'' di recupero.
- Livello esperto: 40'' di attività, 20'' di recupero.

Una volta finito l'esercizio 1, passa subito al secondo dopo il recupero:
- Squat con elastico sopra alle ginocchia.
- Glute bridge.
- Donkey kick.
- Side walk.
- Squat con elastico sopra alle ginocchia.