• ECO-DESIGN
1/6
ELIKA

Enciclopedia degli esercizi di muscolazione

29,99€

8793424

Questo manuale è una risorsa completa e imprescindibile per gli sportivi e gli appassionati.

Oltre 400 esercizi di culturismo, tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà!

  • Ritiro in negozio gratuito
  • Stock in negozio
  • Reso gratuito entro 365 giorni

Vantaggi prodotto

Eco-design

Realizzato in carta riciclata 100%

Leggibilità

Manuale con oltre 400 esercizi di culturismo illustrato

Flessibilità

Copertina flessibile

Informazioni tecniche

Manuale

All’interno del manuale, arricchito da illustrazioni anatomiche, troverete:
-Teoria generale dell’allenamento muscolare e principi di biomeccanica
-Descrizione anatomica dei gruppi muscolari sollecitati e delle tecniche di movimento
-Corretta esecuzione, consigli e raccomandazioni sugli errori più frequenti
-Analisi, prevenzione e trattamento delle lesioni più comuni
-Guida alla corretta respirazione
-Dizionario dei termini tecnici utilizzati
-Tavola delle percentuali e ripetizioni adeguate

Copertina

Flessibile

Recensioni

Caricamento
Vedi anche