La scelta di un podometro dipende dagli obiettivi che si vuole raggiungere: misurare la distanza e il numero di passi, migliorare la forma e valutare i progressi sportivi.

MISURARE LA DISTANZA E IL NUMERO DI PASSI

Se l’obiettivo si limita a raggiungere un certo numero di passi al giorno, scegli un podometro semplice per misurare:

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NUMERO DI PASSI

Il numero di passi consigliato al giorno va

da 3.500 a 10.000.

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DISTANZA PERCORSA

Questa funzione serve a

stabilire obiettivi in km

MIGLIORARE LA FORMA

Se l’obiettivo è di camminare per tenersi in forma, scegli un podometro che offre anche le seguenti funzioni:

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CALORIE CONSUMATE

Per seguire il consumo calorico in tempo reale

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TEMPO DI CAMMINATA

Per avere una panoramica più precisa delle performance

VALUTARE I PROGRESSI SPORTIVI

Se vuoi seguire i tuoi progressi più da vicino, prendi un podometro che memorizza l’attività per più giorni: potrai così avere una visione d’insieme delle tue performance per un certo periodo di tempo.

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