Quali caratteristiche per quali benefici?
LA SUPERFICIE DI CORSA
Più cammini / corri veloce, più i tuoi passi sono grandi. Quindi la superficie di corsa deve essere adatta al tuo tipo di pratica. Per camminare da 1km/h a 6km/h, una superficie di 100cm x 40cm può andare benissimo. Quindi un tapis roulant per camminare sarà perfetto. Per fare footing da 6km/h a 8km/h, una superficie di corsa di 120cm x 40cm permetterà di avere comfort. Infine, per correre a partire da 10km/h è meglio stare sui 130cm x 45cm o più. Per convincersi la cosa migliore è provare il prodotto.
LA POTENZA DEL MOTORE
Garante della velocità, il motore dipende dall'uso che vuoi fare del tapis roulant. Più vuoi andare veloce, più la potenza del motore aumenta.
La potenza è legata anche al peso massimo dell'utilizzatore indicato sul prodotto. 100kg? 130kg? Le sollecitazioni saranno diverse. Un motore con una potenza adatta all'uso prolungherà la durata del prodotto. Il primo elemento da valutare è la potenza del motore «continua» (potenza che il motore fornisce permanentemente). Il secondo elemento è la potenza in «picco» (potenza disponibile all'occorrenza, ad esempio in una fase di accelerazione).
L'AMMORTIZZAMENTO
Uno dei vantaggi «comfort» dell'attività sul tapis roulant! Molto spesso i buoni tapis roulant sono provvisti di un sistema di ammortizzamento, il cui livello varia da un modello all'altro. In questo modo diminuiscono gli impatti a cui sono sottoposte le ginocchia e tutte le articolazioni. L'ammortizzamento deve essere adatto per il tipo di utilizzo: per camminare, un ammortizzamento morbido permette di avere un comfort articolare migliore ed una sensazione di «rimbalzo». Per il running, un ammortizzamento più duro offre massimo slancio e dinamismo... e meno perdita di energia.
L'INCLINAZIONE
Perfetto per aumentare il lavoro muscolare delle gambe, il sistema di inclinazione permette di variare l'attività simulando dei percorsi in salita. I muscoli della parte inferiore del corpo (glutei, cosce) e quelli della fascia addominale lavorano di più e il consumo di calorie è accelerato (ad esempio, fino a 4 volte in più con un'inclinazione del 20%!). Esistono 2 tipi di inclinazioni: con regolazione manuale, dove è necessario fermare il prodotto per regolare l'inclinazione e con regolazione automatica, in cui la si può regolare durante l'attività.
LA CONSOLLE
La consolle ti permette di visualizzare delle informazioni di base legate all'attività: velocità, distanza percorsa, tempo di attività, media delle calorie bruciate. Troviamo dei modelli semplici ed intuitivi per praticare walking e dei modelli più «tecnologici» per i tapis roulant per il running.
Concentrati sugli strumenti di misurazione, sui diversi programmi proposti che permettono di valutare le performance e i progressi, sulle compatibilità proposte (coaching o MP3) e sulla facilità di lettura delle informazioni (dimensioni del display, retroilluminazione). In funzione dei modelli, è presente anche la frequenza cardiaca (per quest'ultima, non c'è niente di più preciso della fascia cardiofrequenzimetro).
IL PESO MASSIMO UTILIZZATORE
A seconda dei modelli, può variare da meno di 100Kg a più di 150kg. La struttura ed il motore di ciascun tapis roulant sono dimensionati per accogliere a lungo e con la massima sicurezza un utilizzatore con un peso «massimo».
LA STABILITÀ
La stabilità durante la corsa dipende dal peso del tapis roulant. Più il tapis roulant è pesante e più sarà stabile, offrendo quindi più fluidità e comfort. Per una buona solidità dell'attrezzo occorre considerare anche lo spazio occupato a terra (lunghezza e larghezza).
INTEGRAZIONE NELL'AMBIENTE
Sistema di apertura / chiusura: una volta conclusa l'attività, la maggior parte dei tapis roulant offre la possibilità di richiudere la superficie di corsa. Per aprirlo, la discesa è accompagnata da un'assistenza.
Alcuni tapis roulant offrono anche altre possibilità: lo spessore del tapis roulant Domyos Initial Run gli permette di essere riposto sotto alla maggior parte dei letti, per guadagnare il massimo spazio!
Sistema di spostamento: la maggior parte dei tapis roulant è provvista di rotelle per lo spostamento. Si deve sempre ricordare che alcuni tapis roulant sono più facili di altri da spostare (in questo caso il peso totale e le zone di presa sono degli elementi importanti).
MONTAGGIO
Calcola da 30 minuti a 1 ora per montare la maggior parte dei tapis roulant. Oppure scopri i prodotti senza montaggio, come il nuovo modello Domyos Initial Run
