RUGBY: COME SCEGLIERE UN TRATTAMENTO A FREDDO ?

Lo vedi in TV nelle partite di rugby? La cura a freddo è, infatti, un elemento importante per gli infortuni e gli shock subiti nel rugby. Durante lo sforzo o dopo, ci sono diversi tipi di cure che dettagliamo.

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Per riempire la tua borsa medica, è importante che il tuo kit sia dotato di diverse cose per:

- continuare a giocare

- contribuire al tuo recupero.

Scopri anche il nostro protocollo di recupero: il metodo R.I.C.E.

 PER CONTINUARE A GIOCARE

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Durante la pratica

Alcuni infortuni possono essere mitigati durante l'incontro grazie all'irrorazione istantanea a freddo sulla zona interessata (escluso il viso). Consigliamo lo spray freddo. Sono disponibili 2 dimensioni (150 ML e 400 ML). Ti permetterà di alleviare temporaneamente il dolore.

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Durante la pratica

La borsa del ghiaccio aiuta anche a ridurre il dolore durante uno shock o un livido. Con la sua ampia apertura, ti permette di prendere una buona quantità di cubetti di ghiaccio + acqua fredda. È molto utile per massaggiare l'area interessata durante la partita. Questo prodotto è adatto anche per la riabilitazione dopo l'allenamento.

 Come scegliere un trattamento a freddo? | DECATHLON

 PER CONTRIBUIRE AL TUO RECUPERO

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 IL PROTOCOLLO R.I.C.E: metodo semplice per riprendere l'attività

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