Cyclette o ellittica: i punti in comune
Le somiglianze tra la cyclette e l'ellittica si trovano prima di tutto nel funzionamento: il movimento ciclico. Qual è il loro obiettivo comune? Permetterti di mantenerti in forma.
I punti forti:
- Fare lavorare il cuore: la cyclette e l'ellittica migliorano la resistenza ed aiutano a mantenere la salute cardiovascolare.
- Perdere peso: la cyclette e l'ellittica aiutano a bruciare i grassi. Insieme ad un'alimentazione sana ed equilibrata o ad una dieta specifica, permettono di snellire la linea.
- Rafforzarsi senza rischi: l'assenza di impatti di questo tipo di attrezzi non comporta nessun rischio per le articolazioni.
Per quanto riguarda il funzionamento e l'impatto sull'organismo (e quindi sugli obiettivi di allenamento) ci sono poche somiglianze.