Lavorare sull'equilibrio non serve solo per lo sport, ma a molto di più!
Lavorare sull'equilibrio è importante per molti motivi, in particolare: permette di padroneggiare meglio i movimenti e, quindi, di limitare i rischi di infortuni. E, ovviamente, è essenziale per la pratica di alcuni sport, come lo sci, il trail o il kitesurf. La nostra tavola sollecita il 70% dei muscoli inferiori, niente male per rafforzare la parte inferiore del corpo e migliorare la stabilità.