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Elastico bodybuilding GLUTE BAND medium 22Kg 31cm

Name: Elastico bodybuilding GLUTE BAND medium 22Kg 31cm
Brand: CORENGTH
Rating: 4.64 (33 reviews)

7,99€

Cod. : 8829913

Lavorare in modo mirato sui muscoli della parte inferiore del corpo variando gli esercizi? È possibile con questo elastico "medium" (31 cm, resistenza 22 kg).

Confortevole grazie alla fascia compatta e larga 7,5, questo elastico ti seguirà dappertutto. In più? Prodotto fornito con un QR code e tanti esercizi.

Colore: Verde sorbetto

Ritiro in negozio gratuito
Stock in negozio
Reso gratuito entro 365 giorni

Vantaggi prodotto

Versatilità

Più di 15 esercizi possibili per lavorare sui glutei.

Comfort dell’utilizzatore

Largo (7,5 cm) e con rivestimento in tessuto per ancora più comfort.

Connettività

Con un QR code per accedere gratuitamente agli esercizi.

Design compatto

Prodotto piccolo e pratico, si può portare in palestra o in vacanza.

Durabilità

Elastico spesso, per una solidità a prova di tutto.

Informazioni tecniche

Descrizione dell'elastico "medium"

- Larghezza della fascia: 7,5 cm.
- Lunghezza piatto: 31 cm.

Carico equivalente: 22Kg al 100% di allungamento.

Perché usare un elastico "medium"?

Con una resistenza di circa 22 kg, questo elastico "medium" è perfetto per il rafforzamento muscolare della parte inferiore del corpo, per lo stretching o il riscaldamento dinamico prima di una seduta per le gambe.

Quali esercizi realizzare con questo elastico?

Questo elastico permette di realizzare tantissimi esercizi, tra cui:
- Affondi
- Hip Thrust
- Good Morning
- Donkey Kick (Kick Back Ischio)
- Step-up
- Estensioni del fianco per i quardicipiti
- Squat, air squat e jumping air squat
- Stacchi da terra
- Walking (in avanti, all'indietro e di lato).

Scopri gli altri nostri elastici per le sedute per la parte inferiore del corpo

Scegli l'elastico in funzione dei tuoi obiettivi e delle tue necessità. Proponiamo anche altri 2 elastici con resistenze diverse:
- Easy - 14kg in allungamento (cod.: 8829912).
- Hard - 30kg in allungamento (cod.: 8829914)

Decathlon ti accompagna nelle sedute di allenamento grazie al QR code

Scansionando il QR code presente sul retro dell'elastico corto "medium", avrai a disposizione delle GIF con esercizi da realizzare.

Sviluppa la parte inferiore del corpo con gli esercizi del coach

Effettua da 3 a 5 giri del circuito qui sotto, con 1 o 2 minuti di recupero alla fine di ciascun giro:

- Livello principiante: 20'' di attività, 40'' di recupero.
- Livello intermedio: 30'' di attività, 30'' di recupero.
- Livello esperto: 40'' di attività, 20'' di recupero.

Una volta finito l'esercizio 1, passa subito al secondo dopo il recupero:

- Squat con elastico sopra alle ginocchia.
- Glute bridge.
- Donkey kick.
- Side walk.
- Squat con elastico sopra alle ginocchia.