ECO-DESIGN
Enciclopedia degli esercizi di muscolazione
Enciclopedia degli esercizi di muscolazione
Enciclopedia degli esercizi di muscolazione
Enciclopedia degli esercizi di muscolazione
Enciclopedia degli esercizi di muscolazione
Enciclopedia degli esercizi di muscolazione

Enciclopedia degli esercizi di muscolazione

29,99€

Questo manuale è una risorsa completa e imprescindibile per gli sportivi e gli appassionati.

Oltre 400 esercizi di culturismo, tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà!

Consegna a domicilio
Disponibile
Ritiro in negozio gratuito

Vantaggi prodotto

Eco-design

Realizzato in carta riciclata 100%

Leggibilità

Manuale con oltre 400 esercizi di culturismo illustrato

Flessibilità

Copertina flessibile

Informazioni tecniche

Manuale

All’interno del manuale, arricchito da illustrazioni anatomiche, troverete:
-Teoria generale dell’allenamento muscolare e principi di biomeccanica
-Descrizione anatomica dei gruppi muscolari sollecitati e delle tecniche di movimento
-Corretta esecuzione, consigli e raccomandazioni sugli errori più frequenti
-Analisi, prevenzione e trattamento delle lesioni più comuni
-Guida alla corretta respirazione
-Dizionario dei termini tecnici utilizzati
-Tavola delle percentuali e ripetizioni adeguate

Copertina

Flessibile

Prodotti simili

Recensioni

Caricamento