Alcuni consigli per ottimizzare il recupero sportivo:
Per un recupero ottimale, completa con altri accessori per il massaggio (cintura, pistola, ecc.), calze a compressione o un elettrostimolatore.
La nutrizione sportiva, è anch'essa una buona base per recuperare meglio. Cosa ti raccomandiamo di consumare dopo l'attività sportiva? Tra l'altro, le bevande di recupero e le barrette proteiche.
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