Perché lavorare sulla presa?
Rafforzando i muscoli della mano lavori anche sulla presa, che è sempre utile, anche solo per aprire dei barattoli. Puoi anche migliorare l'agilità e la mobilità delle dita. Così andrai a prevenire anche potenziali infortuni ai polsi durante l'esecuzione di esercizi in appoggio sulle mani (plank, push up, equilibrio, ecc...) o i disturbi muscolo-scheletrici provocati dall'uso intensivo del mouse.