Jaeger Sports J-Bands è la banda di resistenza creata per i professionisti. Le J-Bands aiutano a rafforzare e allungare le braccia. Utilizzando le J-Bands, si prevengono le lesioni quando si lancia una palla da baseball o una palla da softball. Utilizzate le J-Bands anche per lanciare con più forza e più a fondo.
Le J-Bands sono parte integrante del "Jaeger Sports Arm Care Program" e del "Throwing Program". Gli esercizi con le J-Bands consistono in 11 fasi incentrate sull'equilibrio, la forza e il condizionamento della spalla e dei gruppi muscolari circostanti e sottostanti. Gli esercizi con le J-Bands sono fondamentali per prevenire gli infortuni e migliorare la resistenza, il recupero e la velocità. Un allenamento essenziale per una carriera lunga e sana.
Consigli e avvertenze per l'allenamento:
- Gli esercizi devono essere eseguiti PRIMA del lancio (o in media 3-5 giorni alla settimana se non si gioca per un periodo prolungato).
- una serie di 25 ripetizioni per esercizio
- Controllare il posizionamento della clip di fissaggio prima di ogni esercizio e assicurarsi che la clip non sia in linea con il collo, il viso o la testa.
- La J-Band non è un giocattolo e non deve essere utilizzata in modo diverso dagli esercizi per cui è stata progettata.
- La J-Band NON deve essere allungata oltre i 30-60 cm della sua lunghezza originale (anche dagli atleti più forti).
Caratteristiche:
- J-Band multicolore.
- Parte integrante del programma di cura e condizionamento delle braccia di Jaeger Sports.
- Esecuzione di esercizi di base per rafforzare e proteggere il gruppo muscolare della cuffia dei rotatori.
- Esercizio di 11 esercizi: Estensioni sopra la testa dell'avambraccio, Estensioni laterali, Estensioni diagonali, Mosche avanti, Mosche indietro, Rotazione interna, Rotazione esterna, Rotazione interna elevata, Rotazione interna elevata (alternativa), Rotazione esterna elevata, Lancio inverso, Lancio in avanti.
- Aiuta la prevenzione degli infortuni, la resistenza, i tempi di recupero e l'aumento della velocità.
- La tensione più pesante è pensata per i ragazzi dai 13 anni in su.