Dimensioni e peso
Training Station 900:
- Altezza: 213cm.
- Lunghezza a terra: 112 cm.
- Larghezza / profondità: 116 cm.
- Peso: 42,5 cm.
Per effettuare delle trazioni complete è necessario che il soffitto abbia un'altezza di 250 cm.
Barra per trazioni - Altezza: 213 cm.
- Larghezza: 110 cm.
- Diametro: 32 mm.
Gradino:
- Altezza: 30cm.
Dip (lavoro sui tricipiti): - Altezza: 117cm.
- Distanza: 60cm.
Cartone: - Lunghezza: 112 cm.
- Larghezza: 71cm.
- Altezza: 24 cm.
- Peso: 45
Cos'è la Training station / panca romana?
La Training Station 900 è quella che viene chiamata "panca romana", cioè un attrezzo che permette di far lavorare la parte superiore del corpo con esercizi funzionali con il peso del corpo, per il rafforzamento muscolare o il bodybuilding.
Vuoi il programma? Con i dips, le trazioni, i sollevamenti delle gambe e i rowing invertiti vai a sollecitare le spalle, le braccia, i pettorali e gli addominali con movimenti poliarticolari.
La Training Station 900, una panca romana pensata in funzione della tua corporatura!
Per permetterti di allenarti in casa senza nessun disturbo, la TS 900 richiede solo 1 m² di spazio a terra.
Inoltre, per adattarla a quasi tutte le corporature, la nostra equipe di ideazione ha effettuato dei test con 20 sportivi e sportive di diverse corporature.
Il risultato? La TS 900 è adatta per persone da 1 m 60 a 1 m 95, con un peso massimo di 150 kg.
E per arrivare a tutto ciò ci sono voluti solo 15 prototipi!
Regolazioni semplici per sedute efficaci
Una volta montata la TS 900, la regolazione principale riguarda la posizione dello schienale per il sollevamento delle gambe, in funzione della tua altezza.
Il resto del materiale è accessibile grazie alla possibilità di usare i gradini, senza bisogno di regolazioni.
Inoltre, ci sono dei pattini regolabili sotto alla panca che le permettono di adattarsi alle irregolarità del suolo.
Abbiamo inserito 2 spinotti sulla parte posteriore per poter mettere dei pesi ed avere una stabilità migliore.
Alcuni consigli dalla nostra equipe di ideazione per progredire
"Quando si iniziano gli esercizi con il peso del corpo, si possono usare delle training band per alleggerire una parte del proprio peso. È un modo per iniziare ad effettuare i movimenti corretti nei dip o nelle trazioni. Viceversa, a mano a mano che si progredisce si può indossare un gilet zavorrato per aumentare la difficoltà. C'è molta progressività. Aggiungendo degli accessori, la panca romana si evolve con noi e si può usare sempre."
