Quali sono le dimensioni di questa panca romana?
Panca romana Training station 900:
- Altezza: 213cm.
- Lunghezza a terra: 112 cm.
- Larghezza / profondità: 116 cm.
- Peso: 42,5 cm.
Per effettuare delle trazioni complete è necessario che il soffitto abbia un'altezza di 250 cm.
Barra per trazioni - Altezza: 213 cm.
- Larghezza: 110 cm.
- Diametro: 32 mm.
Gradino:
- Altezza: 30 cm.
Peso massimo consentito:
- 150kg.
Perché acquistare la panca romana Training Station 900?
La Training Station 900 è quella che viene chiamata "panca romana", cioè un attrezzo che permette di far lavorare la parte superiore del corpo con esercizi funzionali con il peso del corpo, per il rafforzamento muscolare o il bodybuilding. Puoi anche zavorrarti (con una cintura o un gilet) per aumentare la difficoltà.
Per più comfort, le maniglie per trazioni e dip sono antiscivolo e con rivetimento in schiuma dove si appoggiano i gomiti.
Compatta, per integrarsi facilmente in casa tua, e adatta per diverse corporature.
Per permetterti di allenarti in casa senza nessun disturbo, la Training Station 900 richiede solo 1 m² di spazio a terra.
Inoltre, per adattarla a quasi tutte le corporature, la nostra equipe di ideazione ha effettuato dei test con 20 sportivi e sportive di diverse corporature.
Il risultato? La TS 900 è adatta per persone da 1m60 a 1m95, con un peso massimo di 150 kg.
Montaggio e regolazioni semplici, per sedute efficaci
Montaggio
- 1 ora in 2 adulti.
Una volta montata la TS 900, regola la posizione dello schienale per il sollevamento delle gambe, in funzione della tua altezza. Il resto del materiale è accessibile grazie ai gradini, senza bisogno di regolazioni.
I pattini regolabili sotto alla panca romana le permettono di adattarsi alle irregolarità del suolo.
Quali accessori aggiungere alla panca romana?
Per variare gli esercizi, zavorrarti o, al contrario, alleggerirti, con la panca romana puoi utilizzare degli accessori:
- Elastici (cod.: 8224362).
- Carrucola (cod.: 8651535).
- Gilet con pesi (0-5kg cod.: 8736051, 6-10kg cod.: 8224362).
- Cintura con pesi (cod.: 8667146) + pesi per zavorrare la cintura (cod.: 1042303).
Per proteggere il suolo, usa dei tappetini per pavimento (cod.: 8224362)
La Training Station 900 è riparabile!
Un elemento della panca si è rovinato? Niente panico, i pezzi di ricambio per questo prodotto sono disponibil per 10 anni.
Puoi trovare tutti i pezzi di ricambio sul nostro sito Laboratorio.
Posso mettere la panca romana all'esterno?
No, non si può mettere all'esterno. La panca romana Training Station 900 è in metallo non trattato contro l'umidità e i raggi UV. Se lasci la panca all'esterno o in un locale umido si arrugginirà, rischiando così di rompersi. Non sarà più possibile usare il prodotto in completa sicurezza.
Ti serve un aiuto per allenarti con la panca romana? Il nostro coach ha creato una seduta per te
La panca romana permette di eseguire molti esercizi: dip, trazioni (con diverse prese: pronazione neutra o supinazione, per variare il lavoro), sollevamento gambe e rowing invertiti.
- Trazioni 3×3 (con pesi)
- Trazioni (senza pesi, con elastico o con il peso del corpo) 3×8
- Rowing invertiti su panca romana massimo 3x ripetizioni
- Rowing con manubrio un braccio 3×12/lato
- Bicipiti con manubri 3×12.
Lascia 2 ripetizioni di margine e recupera per circa 90 secondi tra 2 esercizi.
