Allenati in completa sicurezza
Questa carrucola può reggere fino a 100Kg, proprio come il supporto per disco.
La rete, invece, può reggere fino a 50 Kg. Quindi, non più di 34 bottiglie d'acqua alla volta!
Assistenza post-vendita
Se dovessi rompere il cavo, perdere il moschettone, o semplicemente se dovesse servirti un'altra carrucola per averne una in più, presso il nostro servizio post vendita sono disponibili dei pezzi di ricambio:
Pezzi di ricambio disponibili:
- Carrucola (cod.: 8817138).
- Cavo (cod.: 8817241).
- Rete (cod.: 8817429)
Carrucola da bodybuilding: a cosa serve?
Questa carrucola da bodybuilding è ideata per permetterti di effettuare esercizi di trazioni in alto e in basso, lavorando così tutto il corpo (spalle, schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali e addominali).
Come usare la nostra carrucola e il suo kit di accessori?
In 30 secondi spaccati potrai avere la tua carrucola da bodybuilding, proprio come in palestra:
- aggancia semplicemente la cinghia intorno ad una sbarra o al tronco di un albero.
- Aggancia il moschettone alla cinghia.
- Aggiungi la carrucola al moschettone.
- Infila il cavo nella carrucola.
- Metti da un lato la maniglia da bodybuilding e dall'altro il supporto per disco o la rete.
Composizione della stazione carrucola e del suo kit di accessori
- 1 insieme cavo,
- 1 carrucola,
- 2 cinghie di aggancio (corta e lunga) per adattarsi all'uso,
- 1 supporto per disco (compatibile 28mm e 50mm),
- 1 rete per poter usare qualunque tipo di carico: manubrio, kettlebell, bottiglia d'acqua, sacco con sabbia o ghiaia. - 1 barra per trazioni diametro 25mm e lunghezza 46cm,
- 3 moschettoni.
Cosa mettere nella rete?
Scatena la tua immaginazione e, soprattutto, usa quello che hai a portata di mano: bottiglie d'acqua, kettlebell, dischi, libri...
L'unico vincolo tecnico: non superare i 50kg!
I consigli del coach (2/2)
Per ogni esercizio, inizia con il numero minimo di ripetizioni, lasciando 2 ripetizioni di margine, poi aumenta di una ripetizione alla settimana fino a raggiungere il numero massimo. Aumenta poi il peso ripartendo dal numero di ripetizioni inferiore e così via.
Per i dip, in funzione del tuo livello, puoi rendere più semplice l'esecuzione usando un elastico oppure, al contrario, zavorrarti con un gilet con pesi.
La seduta "braccia" del coach per sviluppare la massa muscolare (1/2)
Seduta da realizzare:
- Dip: 3 serie di 8-12 ripetizioni.
- Tricipiti carrucola alta presa prona: 3 serie di 8-12 ripetizioni.
- Tricipiti carrucola alta con corda: 3 serie di 8-12 ripetizioni.
- Tricipiti carrucola bassa presa supina: 3 serie di 8-12 ripetizioni.
- Tricipiti carrucola bassa con corda: 3 serie di 8-12 ripetizioni.
Perché usare questa carrucola da bodybuilding?
Multiuso e facile da trasportare, la carrucola da bodybuilding è fatta per gli sportivi e le sportive che vogliono creare la propria palestra a domicilio oppure allenarsi in viaggio.
Grazie agli accessori, in particolare la rete, potrai usare diversi oggetti "pesanti" che hai a disposizione, senza necessariamente avere dei dischi da bodybuilding!