Step coreografico
Questo sport consiste nell'eseguire movimenti coreografici spostandosi su uno step a ritmo di musica. Gli obiettivi sono diversi: mantenersi in forma, perdere peso, snellire la linea, tonificarsi e lavorare sulla concentrazione e sulla coordinazione di tutto il corpo.
Rafforzamento muscolare
2 in 1!Questo step permette di eseguire tutti gli esercizi dello step coreografico, ma anche di fare allenamenti più muscolari (tipo Body Pump).
Quali parti del corpo lavorano?
Lo step permette di far lavorare tutto il corpo: gli arti inferiori (glutei, grandi adduttori, quadricipiti), la parte centrale del corpo (addominali) ed anche gli arti superiori (spalle, braccia). Contribuisce a rafforzare in modo armonioso la massa muscolare e a migliorare la condizione fisica e cardio.
Consumo energetico
È un ottimo modo per consumare energia, infatti un'ora di pratica permette di bruciare fino a 500 calorie!
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Dimensioni prodotto
(L)102 x (l)38,5 x (h)15, 20, 25 cm.
