A COSA SERVE UN BOCCAGLIO FRONTALE
Il boccaglio frontale aiuta a concentrarsi sulla tecnica. Non dovendoti girare per respirare, riuscirai più facilmente a controllare e osservare la rotazione del corpo. Alcune ricerche dimostrano una migliore capacità aerobica nei nuotatori che usano il boccaglio frontale: ciò è dovuto al lavoro del corpo in risposta all’anidride carbonica presente nel tubo.
USI POSSIBILI
Con il boccaglio frontale, che ti permette di tenere la testa sempre immersa, potrai allenare meglio le gambe.
Se usi un pull-buoy, potrai allenare solo le braccia, concentrandoti sulla tecnica di tiro e recupero.
CONSIGLI D’USO
Gli allenamenti dovranno essere di intensità moderata fino a quando non avrai preso familiarità. Prima di nuotare, assicurati che il boccaglio sia regolato bene.
Se fai fatica a respirare, puoi usare un tappanaso.
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