Dimensioni e resistenza di questo elastico da bodybuilding
- Questo elastico ha una resistenza di 5Kg.
- Per allungare l'elastico al 200% delle sue dimensioni è necessario applicare una forza di 5Kg.
- Lunghezza 1,04 m.
- La fascia è alta/larga 6 mm.
Come usare l'elastico in sicurezza?
Per usare l'elastico senza rischi, controlla sempre che sia in buone condizioni prima di iniziare le serie.
Se ha un taglio o una zona biancastra è meglio non utilizzarlo perché potrebbe rompersi durante la seduta.
Come scegliere l'elastico adatto per la mia attività?
Ogni colore è associato ad una resistenza:
Azzurro:5kg. Verde: 15kg. Giallo: 25kg. Arancione: 35kg. Rosso: 45 kg. Nero: 60kg.
Stai iniziando a praticare rafforzamento muscolare? Prendi un elastico con una resistenza leggera, ad esempio 5Kg, e aumenta progressivamente.
Viceversa, vuoi alleggerirti? Più l'elastico è resistente e più ti aiuterà nelle trazioni o negli esercizi con il peso del corpo.
Perché è interessante usare l'app Freeletics?
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I nostri consigli per la conservazione e l'utilizzo degli elastici da bodybuilding
I nostri elastici non sono stati ideati per l'uso in piscina: non ne testiamo la resistenza al cloro.
Si deve anche evitare di riporli in luoghi soggetti a forti sbalzi di temperatura o esposti al sole.
Infine, per conservarli a lungo in buone condizioni, è bene non usarli su supporti taglienti o abrasivi.
