Dimensioni dell'elastico da bodybuilding 22kg
Dimensioni dell'elastico 31 cm:
- Larghezza della fascia: 80 mm.
- Lunghezza totale della fascia piccola: 620 a mm.
- Lunghezza piatto: 310 mm.
Dimensioni dell'elastico 31 cm:
- Larghezza della fascia: 80 mm.
- Lunghezza totale della fascia grande: 740 mm.
- Lunghezza piatto: 370 mm.
Carico equivalente per i due elastici (31 e 37 cm):
22Kg al 100% di allungamento.
Perché prendere l'elastico da bodybuilding 22kg?
Questo elastico da bodybuilding con resistenza forte (22kg) è perfetto per gli esercizi di rafforzamento della parte inferiore del corpo che richiedono una buona ampiezza di movimento: side walk, squat con elastico... Potrai sfidare i tuoi limiti. La larghezza gli permette di rimanere confortevole per tutta la seduta.
Disponibile anche nella versione piccola (cod.: 8653362).
Vuoi aumentare la difficoltà? Aggiungi degli accessori!
Vuoi sfidare ancora di più i tuoi limiti? Prendi qualche accessorio per moltiplicare le possibilità di esercizio!
Per esempio: - Una panca da bodybuilding (cod.: 8616804).
- Un bilanciere (cod.: 8289900).
- Dei pesi (cod.: 1042303).
Vuoi avere comfort durante gli esercizi a terra? Prendi un tappetino: (cod.: 8556756).
Una seduta per la parte inferiore del corpo pensata per te dal nostro coach!
Seduta glutei per l'aumento della massa muscolare:
- Squat 3×8-10 ripetizioni.
- Stacco rumeno 3×8-10 ripetizioni.
- Affondi in avanti 3×16-20 ripetizioni.
- Donkey kick 3×12-15 ripetizioni/lato.
- Side walk 3×10-15 ripetizioni/lato.
Per ogni esercizio, inizia con il numero minimo di ripetizioni, lasciando 2 ripetizioni di margine. Aumenta di una ripetizione ogni settimana, fino al numero maggiore. Poi aumenta il peso e riparti dal numero minimo di ripetizioni.
Accedi a sedute esclusive di coaching tramite il QR code!
Grazie al QR code presente sull'elastico potrai scoprire delle sedute create in esclusiva per te da coach qualificati. Non ti mancheranno mai le idee per allenarti!